Como mejorar la rapidez y la agilidad

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¿Me puedes dar una rutina de ejercicios eficiente para ganar 4 centímetros de talla?

Tengo dentor de 3meses una prueba para entrar a la selección de mi ciudad y la primera no la pase me dijeron que tania que aumentar 4cm más es la ultima oportunidad he entrenado mucho muchas rutinas pero poco efectiva te escribo para que me ayudes...
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Rutina de salto

Necesito sacar salto mido 1.80 y salto poco necesito una rutina fuerte yo tengo un amigo que mide 1.74 y la clava fácil pasa casi hasta el codo el aro de basket ayudame por favor mi mail es [email protected]
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Diferentes emulaciones, un mismo juego

Como menciona el título, el tema que me compete es éste: un juego en particular, diferentes motores de emulación. Estuve investigando un montón, y ya hilé lo más fino que yo puedo llegar. Resulta que bajé el emulador PPSSPP (de PSP) y funciona...
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Estabilizador Óptico. ¿Marca la Diferencia?

Ante todo felicitar el año a los expertos y agradecerles la labor que, desinteresadamente, realizan al responder las respuestas de los interesados. Entrando en materia, no me considero demasiado hábil con la fotografía digital. Tengo una Kodak CX7330...
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Que tal arufe, es respecto a entrenar para 100m

Quiero mejorar la explosividad en 100m pues arranco muy, pero muy lento y progresivamente voy alcanzado a los demás, mi mejor marca manual ha sido 11.16 seg (tengo poco máximo 2 años de los cuales fácil un año y medio he estado lesionado) pero normal...
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Más velocidad en Access.

Trabajo de la siguiente manera: Tengo las tablas en una DB. En otra DB tengo las tablas vinguladas y el resto de objetos. Aquí es donde programo y modifico objetos. Al acabar creo un fichero .MDE para los usuarios. Bien, el problema está en que es...
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Access 2000 en red

Lo primero agradecer vuestra atención. Mi problema es que tengo una base de datos en Access 2000 y los datos están disponibles en la red. Acabo de pasar estos datos a un servidor al cual acceden 4 equipos. La cuestión es que la base de datos es...
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¿Maxiscooter o Carretera?

Estoy pensando en comprar una moto para trabajar. La distancia es de 80 km, casi todo en autovía. Maxiscooter o Carretera. ¿Y cuál de ellas es la mejor?
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Quiero entrar en la industria musical

Soy una joven de 18 años con conocimientos musicales muy buenos, soy pianista y ademas disfruto de escribir canciones, y para cantar creo que tengo lo necesario. Quisiera entrar en el panorama musical, conseguir un contrato, grabar un disco y todo lo...
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¿Cuánto tiempo debo saltar a la comba?

Yo no hago boxeo, sino que juego a fútbol, pero pongo esta pregunta en boxeo porque es donde más se practica el salto a la comba. Me dijeron que saltar a la comba es un muy buen ejercicio para mejorar la resistencia, el tren inferior y más cosas,...
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