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Musculación
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¿Alguien qué me cuente su experiencia con la creatina?
Voy a arrancar el gym el mes que viene (no pienso utilizar creatina por que leei que es mejor para cuando ya llevo un tiempo en el gym) pero en la lista de suplementos que me interesan la creatina me llama la atención por qie no es muy cara y dicen...
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Musculación
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¿Quieroi ir al gimnasio pero me da miedo perder teta que hago?
Me gustaría empezar a ir al gimnasio pero me da miedo perder tetas. No es que este gorda. Es más bien para sacar glúteo y hacer pierna . Me gustaría perder primero unos 6 kilillos y luego ganarlos en masa pero me da miedo. ¿Por eso necesito alguien...
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Musculación
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¿Qué ejercicios puedo hacer en el gimnasio con una lesión de l4l5s1,?
Ejercicios que puedo hacer en el gimnasio para reforzar espalda
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Preparación física
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¿Cómo puedo ganar potencia de salto?
Practico tenis y tengo una estatura bastante baja y me gustaría ganar potencia en mi salto para así poder sacar mejor y devolver las bolas con altura que me lanzan. Si saben algunos ejercicios que me ayuden a poder mejorar se lo agradecería muchísimo.
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Urología
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Tengo una balantis en mi pene que me recomienda estoy muy afligido me paso por falta de higiene y no se que hacer?
Se me encogió la piel del pene no lo puedo hacer para atras me arde ayer me limpie una cosa blanca en la punta y hoy me amaneció otra vez
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Tenis de mesa
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¿Evalúa mi paleta de tenis de mesa?
Soy un jugador medio, aspirando a avanzado, he ganado torneos comunales y estoy en una asociación. Durante mucho jugué con una Butterfly Wakaba . Hace poco adquirí de un madero butterfly timo boll offensive, mis gomas son una DHS G777 y del otro lado...
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Natación
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¿Es posible definirme sin perder músculo empleando la natación?
Me preguntaba lo siguiente, llevo un par de años en el gimnasio y a fuerza de insistir he conseguido verme con un cuerpo aceptable: Mido 1,85 metros y peso 79 kilos. Pero tengo muy poca definición, me gustaría definirme haciendo natación ya que el...
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Boxeo
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Tengo que bajar a 74 kg y peso 81, es para un torneo de boxeo en un mes ¿Como hago?
Peso 81 kg y mido 1.74, necesito una rutina de entrenamiento y una dieta para bajar esos 7 kilos en un mes
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Medicina alternativa
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Porqué estoy adolorida después de una clase de yoga
Estaba muy ilusionada por mi primera clase de yoga, primero un poco de meditación, después un leve calentamiento de hombros y comenzamos a realizar los asanas que se suelen hacer para dar la bienvenida al sol, después hicimos varias posturas y al...
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Deportes
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¿Cómo combinar crossfit con natación?
Tengo 26 años peso 54 kg y practico crossfit 6 veces a la semana, mi pregunta es si podría complementarlo con natación ya que quisiera buscar más definición muscular y realizar algo aerovico. De que forma debería combinarlo para lograr buenos resultados.
