Matías Zabala

luis enrique respondió: Es posible que ingieras calorías de más, por más que entrenes, el gasto por ejercicio es menor que el gasto comprado con el del alimento, puedes bajar sin dieta, solo reduce unas 250/300 calorías por día en alimento, sigue con el entrenamiento,...

Deberías de aprovechar estar en ese peso, pero te recomiendo en vez de empezar con el suplemento, que ingieras una dieta de 2800 a 3000 calorías diarias sin dejar de hacer ejercicios anaeróbicos

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