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Musculación
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¿Cómo desarrollo los pectorales? También los brazos
Quisiera saber porque no tengo nada de pectorales, siempre he estado ejercitándome todo el cuerpo, y también los brazos y no se porque siguen iguales de delgados mis brazos y no tengo pectorales. Que me recomiendan comer o que hacer, pd: ya voy un...
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Deportes
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¿Es esta una buena configuración de raqueta?
Pienso comprarme una Butterfly SK Carbon, en el revez pondré Rakza 7 soft 1.8mm con la esperanza de que no sea muy sensible a los servicios del oponente y pueda devolverlos con facilidad y de derecha Hurricane Neo 3 o 729 Origin Nano, aún no me...
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Deportes
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¿Si un portero detiene un tiro penal y de la emoción patea el balón dentro del propio arco es gol o no?
Sea para definir el ganador o para cobrar una falta dentro del área
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Fitness
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Perder grasa y ganar musculo con Gimnasio y natación competitiva?
Más que nada necesito que me asesoren, estoy en natación ya hace 3 meses pero quiero empezar el gimnasio, con la meta de ganar más masa muscular y disminuir mi porcentaje de grasa corporal, pero no se como combinarlos si ir todos los días a ambos,...
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Musculación
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¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer?
Me interesa saber que tipo de ejercicio puedo hacer para aumentar masa muscular pero sin que me afecte en mi hernia de hiato... ¿Recomiendan el gimnasio sólo para hacer piernas y brazos? ¿Puedo hacer CrossFit?
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Deportes
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Rutinas de ejercicio en gimnasio para persona con hernia en L5 ?
Hace dos años me operaron de una hernia en L5 ya era muy aguda tanto así que provocaba una escoliosis muy significativa, no podía caminar me dolía mucho, me operan y el mismo día salgo del hospital caminando sin ninguna molestia, hago un poco de...
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Huesos y articulaciones
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Rodillas fastidiadas y pérdida de peso.
Tengo que bajar al menos 15 kilos, y pese a estar a dieta y seguirla, me está costando horrores bajar de peso (11 kilos en 6 meses). El caso es que me gustaría apoyarlo con deporte, pero tengo las rodillas fastidiadas y cuando camino un rato me...
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Cardiología
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¿Puedo sufrir un infarto con joven y con bastante ejercicio?
Tengo 16 años y algunos días hago 2 horas de bicicleta y 2 horas de Artes marciales el mismo día incluso algunos días superó más de 4 veces de ejercicio a la semana ¿Esto puede llegar a perjudicar mi corazón? No he presenciado ninguna anomalía pero...
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Tenis de mesa
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¿Recomendación de gomas para un senso carbon?
Me quiero comprar un Donic Ovtcharov Senso Carbon o un Donic Waldner Black Devil CB, pero no estoy seguro de que gomas debería usar en ellos, soy ofensivo casi nunca defiendo, tengo un revez tipo ovtcharov, atacó hasta los saques del rival con...
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Deportes
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Piernas flácidas y gordas
Estoy haciendo dieta pero tengo las piernas aparte de gorditas muy flácidas y por la rodilla y debajo bastante fuertes. Hay algunos ejercicios básicos para poder adelgazar las nalgas y las piernas, ¿Además de las caderas?
