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¿Qué rutina dentro del gym puedo hacer para mejorar mi rendimiento en el fútbol?
Entre al gym con la búsqueda de mejorar mi rendimiento dentro del fútbol pero mi instructor solo me pone hacer trabajos de hipertrofia y como tal siento que eso no me sirve de mucho, hable con el pero siento que no entiende lo que quiero, ojala me...
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Deportes
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¿Donde puedo un eje pedalier para una bicicleta de spinning?
Hace un par de días se me partió una pieza y no encuentro ningún lugar donde encontrar si me pudiesen poner alguna tienda o algo me sería de gran ayuda
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Automóviles y Vehículos
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Que alerón, faros, les pondrían
A este auto, o como modificarían la parte trasera para hacerlo más moderno, quizás polarizar los faros traseros (¿Estará prohibido?), un alerón, spolier, decente no tan escandaloso, ¿Seria preferible pintarlo el auto de negro y polarizarlo?, en...
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Musculación
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Buenas, tengo 19 años, soy muy delgada y hago ejercicio fuerte 3 días/semana (judo). Quiero aumentar glúteos y no sé cómo
Tengo 19 años, siempre he sido muy delgada y me cuesta mucho aumentar de peso. Práctico judo 3 veces a la semana, de forma profesional donde obviamente para calentar se hace cardio... ¿Cómo puedo aumentar glúteos en casa, sin quitarme de esa rutina...
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Musculación
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Delgada, 36 años, 1.74cm, hago ejercicio con peso, y siento que mi alimentación no es suficiente. ¿ Que proteína puedo consumir?
Llevó varios años entrenando con peso, he ganado algo de masa y cambios positivos en mi cuerpo! Nunca me he suplementado, y quisiera añadir a mi dieta proteína o calorías extra! Me recomendaron, Megaplex creatine power! No quiero engordar, quiero...
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Medicina
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¿Tomar 2 litros de agua diario esta bien o no?
Siempre se oye eso, ¿Es recomendable?, algunos dicen no mucha agua, pero mi pgta es: si tomo una taza de café en el desayuno, ¿Frutas cómo naranjas y/o un caldo en el almuerzo eso cuenta como beber agua o aparte tengo que tomar si o si los 2 litros...
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Fútbol
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Que opinas del fútbol femenino en todo el mundo
Que piensan del fútbol femenino Acerca del fútbol femenino
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Deportes
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¿Puedo hacer boxeo después de operarme del menisco interno?
Hace aproximadamente 3 años me lesione del menisco jugando al furbol, lo cual me tengo que operar aún porque nunca lo hice. Antes de lesionarme hacía kick boxing, pero... La gran duda que tengo es "¿Si podré hacer boxeo una vez que me haya operado...
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Ginecología
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Dolor pélvico con anticonceptivos orales
Ya va para dos meses que al olvidarme una toma de las pastillas (el mes pasado fueron dos) en la segunda semana, los días siguientes se me pone un dolor fuerte en la zona pélvica derecha. Es un dolor muy incómodo y desagradable, tanto que una vez...
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Deportes
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Que deporte puedo hacer para aumentar mi altura
Tengo 13 años mido 1.59 soy chica Tengo buena alimentación y soy delgada no se si ayude Me gustaría saber que puedo hacer para aumentar mi altura leí algo sobre hormonas de crecimiento pero no se si sea del todo cierto también vi que tiene que ver...
