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Musculación
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Delgada, 36 años, 1.74cm, hago ejercicio con peso, y siento que mi alimentación no es suficiente. ¿ Que proteína puedo consumir?
Llevó varios años entrenando con peso, he ganado algo de masa y cambios positivos en mi cuerpo! Nunca me he suplementado, y quisiera añadir a mi dieta proteína o calorías extra! Me recomendaron, Megaplex creatine power! No quiero engordar, quiero...
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Medicina
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¿Tomar 2 litros de agua diario esta bien o no?
Siempre se oye eso, ¿Es recomendable?, algunos dicen no mucha agua, pero mi pgta es: si tomo una taza de café en el desayuno, ¿Frutas cómo naranjas y/o un caldo en el almuerzo eso cuenta como beber agua o aparte tengo que tomar si o si los 2 litros...
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Fútbol
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Que opinas del fútbol femenino en todo el mundo
Que piensan del fútbol femenino Acerca del fútbol femenino
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Deportes
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¿Puedo hacer boxeo después de operarme del menisco interno?
Hace aproximadamente 3 años me lesione del menisco jugando al furbol, lo cual me tengo que operar aún porque nunca lo hice. Antes de lesionarme hacía kick boxing, pero... La gran duda que tengo es "¿Si podré hacer boxeo una vez que me haya operado...
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Ginecología
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Dolor pélvico con anticonceptivos orales
Ya va para dos meses que al olvidarme una toma de las pastillas (el mes pasado fueron dos) en la segunda semana, los días siguientes se me pone un dolor fuerte en la zona pélvica derecha. Es un dolor muy incómodo y desagradable, tanto que una vez...
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Deportes
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Que deporte puedo hacer para aumentar mi altura
Tengo 13 años mido 1.59 soy chica Tengo buena alimentación y soy delgada no se si ayude Me gustaría saber que puedo hacer para aumentar mi altura leí algo sobre hormonas de crecimiento pero no se si sea del todo cierto también vi que tiene que ver...
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Salud
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Tengo 16 años y mido 1.66cm ¿Ah qué altura llegaré?
Mis padres miden 1.60 ambos yo llevo dos años en los que he crecido 3 cm por año y actualmente hago estiramientos ejercicios duermo 8 horas no fumo no bebo me alimento muy bien. Mi hermano mayor que tiene 21 mide 1.65. ¿Sinceramente no se si creceré...
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Ciclismo
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¿Qué debo hacer durante los días de descanso de la bici?
Soy un chico de 29 años. Mido 1,76 metros, y mi peso varía dependiendo del día entre los 79 y los 82 kilos, por lo que tengo un ligero sobrepeso, especialmente en la zona abdominal (barriga cervecera de toda la vida). Últimamente voy con mi bici de...
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Endocrinología
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Como hago para crecer de estatura soy portero
Soy portero para mi categoria soy muy bajo soy del 2000 tengo 16 años mido 1,68 para mi categoria debo estar midiendo lo minimo. 1,78 y. Todos lo profesores me dicen que soy bueno pero me hace falta estura me dicen eso estonces nesecito alguien que...
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Nutrición y dietas
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¿Si tengo 23 años y mido 1,60 mts puedo hacer gym?¿No será un inconveniente?
Lo digo porque un usuario en otro foro me respondió esto y quiero saber si es verdad. Yo solo quiero marcarme. Además estoy muy delgado. Eres de muy baja estatura, contestando seriamente, no recomendaría que fueras al gimnasio ya que afectarias tus...
