Canting botas esqui

Preguntas y respuestas relacionadas

Operación rodilla

El pasado 18 de marzo me lesioné esquiando, en la misma estación me diagnosticaron distensión de ligamento lateral, desde el día de la caída hasta que fui al trauma, resonancia, empezar la rehabilitación etc. Pasaron 34 días, después de llevar 18...
1 respuesta

Elasticidad en piernas

Tengo 21 años y practico la Copoeira desde hace 2 meses. El problema es que tengo muy poca elasticidad en las piernas y me supone un impedimento a la hora de ejecutar bien algunas patadas y movimientos. · ¿Qué puedo hacer para ganar elasticidad?...
2 respuestas

¿Cómo solucionar un desagüe de ducha con sifón desplazado?

Em primer lugar soy una chica sin apenas idea de fontanería... El tema es que compre un piso y al poco de vivir salió una humedad en la pared que pagaba a la ducha, llame al seguro y resultó que se había caído el tornillo que sujeta el desagüe...
1 respuesta

Sidespin y saque topspin.

Soy un jugador de Benalmádena (Málaga España) que llevo unos 3 años jugando. Me resulta curioso el montón de preguntas que se hacen sobre los materiales como si esto lo hiciera todo... Je je (aunque se que es importante) Me gustaría que me dieras...
1 respuesta

Diferencia entre zapatillas para ciclismo

Quisiera saber que diferencia existe entre unas zapatillas para el ciclismo y un par de tenis convencionales. Digo tomando en cuenta el precio de unas de ciclismo, que es lo que las hace especiales, cual es su función, por que deben llevarse este...
1 respuesta

Escoliosis

Me llamo Alberto, practico a diario deportes como el atletismo, ciclismo o en invierno esquí de fondo. Hace unos 15 días empezó a dolerme una cadera. Fui al medico, me mando a hacerme una telemetría de la columna y salio que tengo escoliosis y una...
1 respuesta

Dolor de rodilla cadera y hombro izquierdos

El problema que tengo desde ya algunos meses es un leve dolor en la parte interior de la rodilla izquierda, que ahora se acentuado más, tanto es así que al caminar de un momento a otro me viene un dolor tan intenso que no puedo continuar caminando, y...
1 respuesta

¿Cuales son los pasos básicos para cambiar la pierna de comando en el aerobic?

Me llamo Laura y tengo que realizar un trabajo sobre el aerobic. ¿Alguien podría decirme cuáles son los pasos básicos que cambian la pierna de comando y cuáles no?
1 respuesta

Desmontar cama juvenil de madera

Se trata de desmontar cama. En fotos muestro el sistema de ensamblaje, por dentro del larguero tornillo y por el lado del cabezal cabeza de allen.
2 respuestas

Rotura de menisco por lesión en Isquios?

En Agosto tuve una rotura de isquiotibiales (3,5cm) la cual me produjo mucho dolor en rodilla tanto en parte posterior como en los laterales al hablarlo con el traumatologo me dice al hacer una RM que tengo degeneración meniscal con rotura radial del...
1 respuesta

Bebe con pie valgo

Solicito de su ayuda ya que el ortopedista estuvo revisando los pies de mi nena de 2 años y medio y me dice que tiene pie valgo, le envió una radiografía de pies apoyados, la verdad no se la he mandado hacer, mi pregunta es: ¿Se debe desde ya iniciar...
3 respuestas

Gafas para esquiar

No esquío mucho, pero cuando he ido he llevado siempre para esquiar gafas de sol normales, es decir, que no son de ventisca. Estoy pensando en comprarme unas gafas para venteisca pero me gustaría saber que tipo de gafa recomendarías. Veo que hay...
1 respuesta

Dolor en el tendón de aquiles

Practico atletismo como aficionado, aunque estoy federado Levo un tiempo con dolor en el tendón de aquiles del pie derecho, no me molesta al correr, ni antes ni después, solo si me lo pellizco con los dedos, llevo corriendo unos 6 años, tengo 37,...
1 respuesta

Ejercicios pecho y cuádriceps

Llevo un tiempo entrenando y aunque me encuentro bastante bien, me gustaría enfatizar un poco más un par de partes que a mi parecer pueden mejorar. Hablo del llamado "canalillo", me cuesta bastante desarrollar esta parte con respecto a la parte...
1 respuesta

Como desmontar un radiador

Me gustaría saber que pasos hay que hacer para desmontar un radiador. Me gustaría hacerlo ya que tengo moho detrás de el y quisiera pintar.
1 respuesta

Patada de costado/lateral

Quería saber si me podías dar la explicación especifica de esta técnica y sus variantes, (avanzando, retrocediendo, en el lugar) yo la se hacer, pero no tengo alguien que me la corrija bien y siempre busco mejorar.
2 respuestas

Rutina de ejercicios para glutos

Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para eliminar la celulitis, si bien no tengo mucha, quiero eliminarla y darle un poco más de firmeza a mis glutos y piernas actualmente no puedo pagar un gimnasio por lo que me gustaría saber que ejercicios...
1 respuesta

¿Zapatillas"mbt" y pilates son buenas para la artrosis?

Hace unos años mi madre tuvo cáncer del que hoy está recuperada, pero la quimio le afectó a los huesos, y estos se le resintieron y le apareció artrosis en la cadera (le han puesto una prótesis) y ahora la cadera bien, pero la rodilla le está...
4 respuestas

Recomendaciones Inicio Esquí

Yo y mi novia queríamos iniciarnos en el esquí el año que viene y me gustaría, si puede ser, que nos recomendaras la una forma de empezar. No sabemos si ir a Xanadu, un centro en Madrid que tiene pistas de nieve artificial. No se si lo conoces y...
1 respuesta

¿Cómo puedo aumentar la fuerza del saque de puerta?

Soy portero de fútbol 11 y tengo 30 años. Quisiera saber algunos ejercicios o programa de entrenamiento para superar mi fuerza de salto y la potencia del saque de puerta ya con balón parado o en movimiento.
2 respuestas

Ford escort td del 99 carraca...

Tengo un Ford Escort TD del 99 y se me a roto la carraca del embrague y el problema es que quiero sustituirlo y para ello tengo que sacar el pedal. Le he quitado el pasador que lleva junto el pedal del freno y las arandelas que vienen después, pero...
2 respuestas

Protusión discal l3l4 con posible compromiso radicular al cambio postural

Después de 4 meses de una rotura fibrilar lumbar tras sobreesfuerzo, llevo dos meses con rigidez al levantarme silla después estar sentado un tiempo, dolor lumbar izquierdo llegando a cadera (a veces leve otras más fuerte) y he tenido dias como con...
1 respuesta

Bomba servodirección CITROEN ZX 1.9 TD

Tengo que sustituir la bomba de la servodirección y el rodillo del sistema de accesorios, del Citroen ZX 1.9 TD del año 92. ¿Podrían aconsejarme sobre el trabajo?
1 respuesta

Quitar marco inferior puerta corredera aluminio y cristal

Quiero reponer las ruedas de unas puertas correderas de aluminio y cristal. He quitado la puerta y he desaflojado la pieza donde van las ruedas. Para sacarla del marco, necesito quitarlo, pero no veo ningun tornillo, ¿Podéis decirme como se quita?....
3 respuestas

Ajuste del cambio de piñones

<h4>tengo una bici rockrider, 9.1 desde hace año y medio, y me ha empezado a fallar el cambio, pues no me coge la posicion del piñon pequeño, soy un poco "manitas" y pense en meterle mano pero antes de hacerlo viendo que hay unos tornillos en la...
1 respuesta

Lesion de menisco si debo o no operarme

Me dineron los traumatologos q me opere d menisco pero ya me voy recuperando q me recomendarias aun hay dolor llevo casi dos meses siento punzadas al subir las gradas
2 respuestas

Hernia discal (L5-S1)

Hernia discal (L5-S1) Hola. Tengo 37 años. El pasado mes de agosto me diagnosticaron una hernia discal (L5-S1). Mi mundo se vino abajo. Estoy muy deprimido. ¿Un fisioterapeuta me dice que es una protuberancia (protusión?) Y que el 80% de las personas...
1 respuesta

Se puede desmontar la palanca monomando de un grifo de bañera-ducha?

Resulta que el grifo gotea por la parte de la palanca que gira para cambiar de agua fría a caliente. Es un grifo Roca normalito. Quiero saber si se puede quitar solo esa pieza para acceder a cambiar la goma o lo que sea que se ha desgastado o movido...
2 respuestas

Duda sobre pas de la casa

Vamos a ir la familia(mi marido, dos hijas de 14 años y yo) del 17 al 24 de Abril a Pas de la casa en Andorra con una oferta de 7 noches y 6 días de forfait a un hotel de 3 estrellas (refugi)que esta(dicen) a 300 metros de la estación. No hemos...
2 respuestas

Dolor al cruzar la pierna

Dolor en la parte superior del glúteo derecho, parte lateral de la rodilla derecha, e inguinal al apoyar el pie derecho sobre la rodilla izquierda estando sentada. Sin traumatismos previos, y empezó de repente. También me duele si hago esa postura...
1 respuesta

¿Medias de compresión?

Me llamo Eva, y me gustaría saber que puedo hacer con mis piernas... Resulta que trabajo sentada todo el día (salvo algún paseo de un par de minutos que me doy cuando voy al baño o cuando tengo que consultar algo.. El resto del día lo paso sentada),...
4 respuestas

¿Por qué no arranca mi quemador de gas-oil cuando me llenan el depósito?. Un saludo de Enrique.

No es la primera vez que me pasa y compruebo si están sucios los filtros y estos están limpios. Solo me queda mirar el filtro interior de la bomba. El quemador inyecta gas oil, pero no llega a prender; solo lo hace si tapo la entrada del aire y quito...
1 respuesta

Sympatex o goretex

Estaba interesado en comprar unas botas de monte y estaba indeciso porque me habían gustado dos pero la que más tenia membrana de sympatex no de goretex. ¿Me podrías ayudar y decirme la diferencia entre sympatex y goretex y darme tu opinión?
1 respuesta

¿Qué ejercicios hacer para tonificar mi cuerpo?

Tengo 16 años y soy muy delgada pero que pasa mi cuerpo es blandito y yo lo quiero durito y no se que ejercicios hacer para ponerlos como quiero por favor dame una solución!:P:P Ahhh... Se me olvidaba peso 110 libras y mido 5'4 pies!
1 respuesta

Contractura Tendón Aquiles

Hace tres meses y medio sufrí una rotura del maléolo interno de la pierna derecha y del peroné de la misma pierna, como resultado me colocaron tres clavos en el maléolo y una placa con cuatro tornillos en el peroné. Hace un mes me retiraron los...
3 respuestas

Fractura de tibia y peroné, puede moverse clavo.

Hace tres semanas sufrí un accidente, tibia y peroné fracturado, entre a quirófano al otro día y me pusieron un intramedular. Ya llevaba dos semanas y todo bien, me sacaron los puntos y todo, pero tuve un accidente hoy en la mañana, lo que hizo, que...
3 respuestas

Es posible sacar una toma a media de una tubería de 32 de polietileno mediante un gebo

Tengo que sacar una toma a media de una tubería de polietileno negro, no reticulado, y tengo una pieza gebo de las que se abre en dos y se une con tornillos allen .yo lo he hecho en galvanizado pero nunca con polietileno. ¿Creo qué si es posible pero...
1 respuesta

Voy al gimnasio, salgo a correr y practico artes marciales. ¿Porque tengo un culo fofo y gordo?

Tengo 21años, mido 1.73, y peso unos 69-71 kilos. Estoy bastante fuerte, pues he ido al gimnasio, cada día me voy a correr, y practico artes marciales. Ademas de ello, cada día hago una sesión considerable con mancuernas, y hago algún...
2 respuestas

Ejercicios para las piernas

Me gusta mucho el kin boxing, mi puñetazo es perfecto, pero mi patada no es lo suficientemente alta y potente como me gustaría que fuese ¿Me podrías dar algunos ejercicios para mejorar?
1 respuesta

Desarrollo de la fuerza explosiva

Ante todo un cordial saludo. Quisiera pedirte si podrías darme una rutina para desarrollar la fuerza explosiva, ¿Tengo entendido que este tipo de ruitnas se llaman de potencia no? Estoy corriendo los 100 metros y quiero ir mejorando
1 respuesta

Botas adecuadas

Tengo unas botas de fútbol "joma gol pulsor 62", que tienen unos 12 o 14 tacos de plástico y me gustaría saber si son válidas esas botas para jugar en césped artificial.
1 respuesta

Pierna

Quisiera que me recomendaras una buena rutina para aumentar el volumen de mis piernas. Por tu tiempo y colaboración de
3 respuestas

Rutina para marcarme y quemar más grasa

Espero me puedas auxiliar, ya tengo rato en el gym ya había hecho pesas antes pero ahora solo ago cardio soy de complexión gruesa y gracias a el spinning que practique por un largo tiempo las piernas las tengo un poco marcadas, No se si me puedas...
2 respuestas

¿Cuánto tiempo necesito para volver a pisar?

Hace una semana me lesione jugando soccer, tuve fisuras en peroné y tobillo pero me lastime los ligamentos según los doctores el MALÉOLO me realizaron una operación para corregir específicamente el tobillo me pusieron 2 tornillos pero en el peroné no...
1 respuesta

Aislar radiador

Tengo un radiador que pierde un poco de agua por la salida. He intentado apretar la tuerca pero sigue igual. Con el fin de que por lo menos no goteara cerré la llave de entrada de agua, pero sigue perdiendo agua. Mi pregunta es ¿Cómo puedo aislar el...
1 respuesta

Tornillo suelto cierre puerta galeria PVC

Tengo una puerta de salida a galería de pvc, que en su día no hicieron bien, y nunca ha cerrado suave por mucho que reclamamos. El mecanismo de cierre consiste en una tira de plástico negro partida por la mitad, que al mover la manivela, dichas...
1 respuesta

Reglar Faros Fiat Punto TD 60

¿Alguien puede mandarme una foto de los tornillos de reglaje de faros del Fiat Punt TD60 año 1999, o indicarme por qué parte del faro busco?, sólo con la regulación interior los llevo altos y no me pasa la ITV.
1 respuesta

Taekwondo again!

Han surgido unos problemas y seguramente pase bastante tiempo hasta que me pueda apuntar a clases de taekwondo. Me gustaría que me dijesen todo lo que podría hacer en casa a parte de ver video de las técnicas, me refiero a entrenamiento, De momento...
1 respuesta

Toallero no calienta

La caldera y todos los radiadores de la casa me funcionan bien excepto uno de los toalleros de un baño. Lo he purgado muchas veces por el purgador (es manual) y también aflojando la tuerca de la salida del radiador y nunca ha salido aire. Se llega a...
1 respuesta

Síndrome facetario

Llevo tres semanas con un dolor muy intenso en la zona lumbar, que se irradia a la cadera derecha. Me han diagnosticado síndrome facetario, pero no sé bien en qué consiste. ¿Me lo podría explicar? ¿Por qué se produce? ¿Son muy frecuentes las crisis...
1 respuesta

Problemas en la columna

Lo que pasa es que hace algún tiempo, más o menos un mes y medio, me empecé a tronar la cadera. Me acostaba boca arriba con las rodillas dobladas i me relajaba, i con eso me tronaba la parte de la cadera, o lumbar o coxis no se como se llama esa...
1 respuesta

Rateo clio 2 1900d

Reverdial te comento el coche cuando va de1700 1900 por carretera ra tea y da tirones que puede ser la bomba o la egr, ¿Síes la egr como puedo anularla sin que me de fallo en el cuadro?
1 respuesta

Tornillo flojo desagüe tina después de limpiarlo

Para limpiar el desagüe de la tina solté un tornillo y no lo puedo volver a apretar haciendo que el sifón quedé suelto con riesgo de fugas. ¿Cómo puedo volver a apretar ese tornillo? Busqué y busqué pero nada...
1 respuesta

Seguimiento de rutina de abdomen

He llevado una rutina que me habían enviado nada más que lla no me funciona y como solo con tigo he visto muy buenos resultados me gustaría saber si me podrías mandar una rutina con tu punto de vista único bueno esta es mi rutina Ejercicios para...
1 respuesta

Junta válvula plato ducha sobresale

Al ir a limpiar el cestillo de la válvula del plato de ducha que me instalaron hace 3 meses me he encontrado que esta junta que se ve en las fotos que hay entre la parte metálica superior y el mismo plato no esta en su sitio una parte, mi duda es si...
1 respuesta

Ayuda para iniciarme en el atletismo. Tengo 44 años, asma por alergia y desgaste de menisco.

Tengo 44 años con unos kilos de más, con asma por la alergia, desgaste de menisco y 2 vertebras un poco abiertas L4 y L5, echo una pena. Entiendo que el hacer carrera me podría beneficiar en todos los aspectos pero no se como debería de empezar para...
1 respuesta

Calentador agua junkers

Tengo un calentador de agua Junkers con encendido electrónico a pilas y no funciona correctamente. Dejó de encender, entonces intenté regular el tornillo de ajuste, eventualmente conseguí que encendiera como normalmente. No obstante, cuando usamos la...
2 respuestas

Freno de disco

Tengo una bici a la que le acabo de cambiar las pastillas (yo). Detrás ha quedado perfecto: frena al mover la palanca a mitad de recorrido, pero delante solo con mover 1cm la palanca de freno, ya frena a tope. ¿Se puede hacer que tenga mas recorrido?...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema