¿Cuánto tiempo se puede tomar creatina?

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L-Carnitina y creatina

Tengo 18 años.. Y hace alguna semanas que no asisto al gym por motivos de estudio, sin embargo sigo ejercitándome en mi casa con mancuernas (8 a 12 kilos por brazo), y quisiera disipar una duda, ¿La l-carnitina y creatina tienen algún efecto...
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Puedo tomar creatina sola sin suplemento proteico

Primero gracias por tu consejo anterior me sirvió de mucho, pero bueno ahora tengo una duda esta vez acerca de mi suplementación, es que acabo de terminar mi best gainer y bueno deseaba probar con creatina monohidratada, pero mi duda era si la...
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Olvide una pastilla anticonceptiva

Hace dos años tomo las mismas pastillas anticonceptivas, en la ultima semana me olvide de tomar una de las pastillas, las que tomo son de 21 comprimidos! Ese mismo día que olvide la pastilla a la tarde había mantenido relaciones con mi pareja! ¿Qué...
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Dudas dobre Microgynon 21

Bueno conmigo pasa lo siguiente y espero que despejes mis dudas... El doctor me receto estas pastillas para regular mi ciclo. Así que me la tome el primer día que me bajo que fue un 16 de agosto, terminine la caja y en la semana de descanso me bajo...
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Proteína de huevo y power whey para complementar mis ejercicios de volumen muscular en el gimnasio

Estoy en un gym! Con una buena rutina que me puso el monitor pero ! Todo el mundo me dice que tome algo para mejorar mis músculos! Y de todos los complentos me recomiendan dos! Uno es de pura proteína de huevo! Y se toma antes y después del...
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Tengo 47 años mi constitución es ectomorfa peso actualmente 72 kilos altura 1,65cm, practique con pesas 5 años lo deje un par de años y a hora he vuelto otra vez, entreno en mi casa, he comprado un bote de 500g de Pure creatina monohidrato 100% de la...
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Toma de Vitargo

He comprado un bote de 2,5k de Vitargo puro resulta que no viene dentro del bote el cazillo dosificador, mi primera toma la hice a ojo 400ml de agua del grifo con dos cucharadas soperas rasas de Vitargo, llevo entrenando en mi casa 5 años. Nivel...
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Olvide una pastilla, ¿Estoy embarazada?

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