Creatina cell mass
Quería me dijeras la mejor manera manera de tomar la creatina cell mass ya que el cazo que viene en el bote marca 25 cc y tengo entendido que la dosis recomendada son 10 gr nada más acabar de entrenar no?
Una cosa más estoy haciendo una rutina de pecho y espalda 2 veces a la semana con sus debidos descansos de cada dos días uno de descanso, me podrías comentar un poco por encima los ejercicios adecuados de esos cuatro días para ir intercambiando y no caer en el estancamiento
Una cosa más estoy haciendo una rutina de pecho y espalda 2 veces a la semana con sus debidos descansos de cada dos días uno de descanso, me podrías comentar un poco por encima los ejercicios adecuados de esos cuatro días para ir intercambiando y no caer en el estancamiento
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Respuesta de Luisja Pizarro
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Respuesta de carlos mn
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