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L carnitina y proteína en polvo antes o después de entrenar
La L carnitina es bueno tomar antes o después de entrenar mi objetivo es perder grasas sigo una buena dieta pero necesito perder aun más. Lo puedo acompañar con proteína en polvo, osea que se disuelva en el baso proteico. O primero tomar la proteína...
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Deportes
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¿Cómo tomar megaplex creatinina power?
¿Cómo debo tomar la proteína de megaplex para ganar masa muscular? Es decir, ¿Cómo es la dosis? ¿Cuántas cucharadas? ¿Con qué debo mezclarlo? Tengo 19 años y voy al gimnasio en las mañanas de 6:30 a 8:30 de la mañana
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Baloncesto
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¿Podré llegar al 1.90? Tengo 17 años y mido 1.81 metros y me gustaría saber si podré llegar a 1.90 metros jugando al baloncesto
Soy un chico de 17 años, y mi estatura es de 1.81 metros me gustaría saber si jugando al baloncesto podré llegar a una estatura, entre 1.85 a 1.92 metros como máximo. He empezado hace poco a jugar y no se si tengo que jugar todos los días.
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Deportes
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No tengo fuerza en los brazos
Tengo 14 años y quiero hacer barras o flexiones, pero no puedo, no tengo fuerza en los brazos no se si tenga algo que ver con la fractura del humero en 2010. En las barras no puede ni siquiera mantenerme arriba y en flexiones no puedo bajar sin...
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Deportes
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Necesito su opinión acerca de lo que le ocurrirá a mi cuerpo, si me marcare o no se ayudenme.
Me pueden decir que cambio en mi cuerpo obtendré según mi alimentación y mi entreno ( Tengo 16 años) mido 164 y peso 57 aprox., Tengo abdomen marcado y pectorales sobresalientes . Estos son los ejercicios que hago( no he aumentado de repeticiones,...
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Musculación
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Estoy apunto de entrar al gym con el objetivo de aumentar glúteos y piernas ayudenme con una buena dieta para aumentar masa mus
Tengo 29 años y estoy decidida a trabajar mi cuerpo ya que estoy plana como una tabla ja ja. Mido 1,52 y peso 47 kg. Quiero una dieta que me ayude aumentar masa muscular solo en piernas y glúteos ya que soy más ancha de espalda que de cadera.
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Ciclismo
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¿Hacer bicicleta estática y barras a los 15 años puede estimular mi crecimiento si soy hombre?
Mañana empiezo a hacer 40 minutos de bicicleta estática todos los días y haré barras los findesemanas mido casi 1.61 y peso 53kg en los últimos 2 meses eh crecido 1.2cm asique mi crecimiento no se a detenido, mi papa mide 1.76 y mi mama 1.50 ¿Me...
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Endocrinología
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¿Hacer barras detiene el crecimiento a los 15 años en hombres?
Tengo 15 años soy hombre y mido 1.60 quiero crecer más pero estoy empezando a hacer barras y me da miedo que detenga mi crecimiento, ¿Hacer barras detiene el crecimiento?
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Ciclismo
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¿Cómo utilizar una bicicleta estática para estimular mi crecimiento a los 15 años?
Tengo 15 años y soy hombre peso 54kg y mido 1.60 y deseo estimular a aumentar mi estatura con una bicicleta estática que me regalaron hace poco pero como la ocupo ¿La pierna debe quedar completamente estirada? ¿Cuántos minutos al día? Pd: mi papa...
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Deportes
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¿Puedo comenzar gimnasia a los 15? Quiero practicar gimnasia,me gustaría saber si puedo llegar a algo.
Cumpliré 15 el próximo año, no soy deportista, de hecho soy más bien sedentaria. Quiero practicar gimnasia por diversión (no sueño competir ni nada de eso) me gustaría saber si es viable, si es que tengo que adquirir otras habilidades antes o algo...
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