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Deportes
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¿Puedo quitarme el sobrepeso boxeando ?
Tengo 18 años mido como 173 cm y peso 88 kg, tengo sobrepeso, bueno la pregunta es que si con un saco de boxeo práctico este deporte en casa todos los días unas horas, también ejercicio saltando la comba, y comiendo bien, ¿En unos meses podré estar...
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Musculación
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¿Es malo para la columna mucho peso en las sentadillas?
Mido 166-167 cm, peso 55kg y tengo 16 años (tres meses para los 17) en mis rutinas de pierna suelo ir aumentado el peso cada que se puede, pero leí información que es malo ya que como estoy aún en etapa de crecimiento eso me puede afectar en mi...
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Fitness
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¿Cómo perder grasa sin perder musculo?
Quisiera saber como podría perder la frase de abdomen sin perder nada de pierna o glúteo
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Nutrición y dietas
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Estoy tomando megaplex pero no soy deportista
Me gustaría saber si puedo tomar megaplex, considerando que no realizo ningún tipo de deporte por falta de tiempo. Sólo trabajo y luego voy a estudiar en la noche. Soy una mujer de 27 años y me gustaría aumentar la masa corporal ya que tengo un peso...
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Gimnasia
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¿Se puede gimnasia rítmica a los 22 años?
Mi nombre es juan valderrama... Tengo una pequeña duda, desde chico estuve en ballet hasta los 17 años que por motivos de salud tuve que retirarme después de ello he querido practicar alguna disciplina que tenga que ver algo frente al ballet ya que a...
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Deportes
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Como puedo aumentar la.masa muscular en las piernas hago rutina en elgimnasio y las sigo teniendo muy delgadas
Necesito aumentar masa muscula en las piernas hay algo que se pueda comprar en farmacia que me. Ayude hago rutina en gimnasio y no veo resultado
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Deportes
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Juego voleibol mido 1.65, y tengo 15 años, cuánto llegaré a crecer?, Mis papás miden lo mismo
Todos mis primos pasan del 173 y yo mido casi lo mismo que mis tíos, a lo mejor me sacan 1 cm o 2 y mido exactamente lo mismo que mis dos papás mi hermano tiene 17 años y mide 1.67, yo en primero de secundaria ya media 1.64 y era uno de los más altos...
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Musculación
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Aumentar masa muscular con máquina de pesas y bici estática
Acabo de comprarme una bici estática una máquina de pesas en la que se trabaja tren superior e inferior. Soy alto y muy delgado y lo que pretendo es aumentar masa muscular en todo el cuerpo. ¿Con estos dos aparatos podríais darme consejos de cómo hacerlo?
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Deportes
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Me duele la parte baja de la rodilla ¿Qué hago?
Espero que me ayudes, bueno yo hago deporte y estaba en un partido de fútbol, yo tenia la pelota un jugador me llego y me caí me lastime la rodilla y unos días después se me inflamo la parte baja de la rodilla y yo me estuve poniendo pomada se me...
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Deportes
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No es tan eficaz hacer ejercicio tipo 10-11 de la noche?
Tengo 18 años y de por sí, día por medio hago ejercicios pero muy tarde y no veo cambios. ¿Es la hora o qué?
