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Adelgazar haciendo ejercicio
Hola, soy chica, tengo 17 años, mido 1.54 más o menos y peso 53 kilos, quisiera adelgazar haciendo algo de ejercicio, pero tener en cuenta que estudio, es decir no puedo estar mucho tiempo haciéndolo, un poco cada día. Aconsejarme algo que se me...
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Gemelo
Cuantas veces ala semana me aconsejas hacer gemelo, y cuantos ejercicios, es que no me avanza, sera por escesivos aeróbicos. Practico boxeo,...
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Proteínas
Para aumentar las proteínas de mi dieta, me han aconsejodo que coma varios huevos al día,... ¿Qué opinas?
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Me gusta correr...
Hace alrededor de 2 años me inicié en correr. Es una actividad que me gusta mucho y me da muchas satisfacciones debido a que me siento ágil, activo, ... Vivo. Me gustaría que algún experto me guiara sobre cómo calentar, ké hacer ya que siempre corro...
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Ejercicios con maquinas
Voy a entrar a un gimnasio donde solo hay maquinas y no dan clases de aerobics. Yo lo que quiero es adelgazar pero tengo miedo de que usando las maquinas vaya yo a aumentar de volumen y eso no es lo que quiero. Que ejercicios puede hacer entonces en...
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de
Hola
Mis respetos para usted! ¿Conoce si existe en internet diagramas o documentos para hacer ejercicios y practicas de karate u otra arte marcial?
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Que puedo hacer
Quiero mejorar mi mano, practico deportes de contacto, boxeo y otras especialidades
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Que tipo de
QUE tipo de ejercicio me daría resistencia y fondo, solo quiero eso
