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¿Cuántos cinturones hay en full contact y cuanto se tarda en obtenerlos?
Tengo 15 aos hago full contact hace un mes, yme peguntaba cuantos cinturones hay, de que colores son y aprox. Cuanto se terda en obtener c/u. Otra cosa, en la clase nos matan haciendo abdominales, eso es normal. Y también si me darías algún consejo...
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Como pudo mejorar mi satto vertical
Si puedes ayudarme y si tienes rutinas que me puedas enviar te lo agradecería
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¿Son adecuados los ejercicios de gimnasio que realizo durante la semana?
Te voy a decir que tablas de ejercicios de gimnasio hago durante la semana, y tu me dices si esta bien, ¿Ok? Mira los lunes hago pecho, bíceps tríceps y abdominales. Los martes espalda hombros y abdominales. Los miércoles piernas, y abdominales. Los...
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Que ejercicio me recomiendan
Hola Tengo 18, mido 1.62 m y peso 58 kg, mis brazo, piernas, etc. Todo mi cuerpo es muy delgado a excepción de mi abdomen, de ahí si estoy gordo, ME GUSTARÍA que me dieran un rutina casera para quemar la grasa de mi estomago adioxxx
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Crecer y aumentar masa
Hola mido 1.77, peso 62kg y tengo casi 18 años, hago karate 3 veces a la semana y he empezado a hacer natación también 3 veces. Me gustaría saber si así puedo aumentar la masa y crecer.
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Aumentar masa muscular (y crecer)
Hola mido 1.77 peso 62kg y tengo casi 18 años. Practico karate 3 veces a la semana, y acabo de iniciarme en la natación también 3 veces por semana. Me gustaría saber si con la natación puedo ganar masa y con que ejercicios o dietas etc. Un saludo
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Dieta o pastillas
Hola que tal mira yo quería hacer una dieta para adelgazar soy de españa tengo 17 pa 18 años y mido 1.70 y peso 75 kg más o menos.yo no puedo hacer dietas porque mi familia me vigila y por eso quiero probar con algo de pastillas que vendan productos...
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¿Qué es bueno para crecer?
Hola me llamo Moisés tengo 18 años peso 62kg y mido 1,76. Me gustaría saber que puedo hacer para crecer(Deportes, dietas etc). Un Saludo
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Watt
Me han hecho un estudio de suelo radiante y me han dado las medidas en watt, no se que caldera poner porque no se hacer la conversión a k/calh
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Bajar de Peso
Hola Expertos! Me podrían indicar alguna rutina rígida para bajar de peso en poco tiempo. Saludos y Muchas Gracias.
