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Piernas
Ademas de los steps que me recomendaste, que otra serie de ejercicios puedo hacer, para piernas que ademas sirvan para algo más(para estar en forma)
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de
Hombros
Me tiran mucho los hombros, hay algo que me puedas recomendar.No acabo bien los asaltos, sombra, y todo eso
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de
Realmente necesario
Son las guantillas imprescindibles dentro del equipo pa entrenar
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de
Es posible aumentar mi masa y definir mi abdomen
Estoy un tanto perdido con esta cuestión, por que tengo dudas con respecto a este asunto, ya que he intentado definir mi abdomen sin perder mi masa necesito saber si esto es posible y como lo puedo hacer me podrías ayudar por favor
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Para duatlon
Tengo 35 años, estoy preparando un duatlon para el 4 de agosto, quiero saber cual debe ser el ritmo de carrera el día de la prueba, es decir a cuantas pulsaciones por minuto debo ir para obtener el mejor rendimiento, uso un pulsómetro . La prueba es...
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de
Kit pa mi derbi gpr
Nas! Quisiera saber cual es el mejor kit que me podría poner pa mi derbi gpr, llevo un tavi y un carburador 21. Gracias
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de
Hola quiero mejorar mi salto
Quisiera que me pudieran mandar una rutina para mejorar mi cpacidad de salto para el basquetball se los agradecería mucho
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Masa muscular VS. Rapidez
Hola que tal: Soy un practicante de thai boxing. Estoy empezando y esto bastante delgado. Me gustaría ganar algo de masa muscular para dar más potencia a mis golpes. Pero lo que había oído que si entrenabas con pesas perdías velocidad. Me habían...
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¿Lesión en trapecio (hombro) CALOR o FRIO?
La pregunta es: ¿Qué es bueno calor o frio para una lesión muscular?. Tengo una lesión en (lo que yo creo que es) el musculo trapecio del hombro izquierdo. Si empujo hacia abajo con el brazo izq. (al levantarme de una silla) me duelo horrores....
