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Busco método de entrenamiento para aumentar la flexibilidad en las piernas y espalda
¿Qué puedo hacer para partirme sin que después camine como si me acabara de montar en un elefante? ¿Y pegar mi pecho de las rodillas sin doblarlas? Denme un método para hacerlo poco a poco pero que al cabo de un tiempo vea los resultados... ¿Y en...
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Rodilleras de halterofilia
Quisiera saber donde puedo comprar unas rodilleras para realizar halterofilia o culturismo, me han comentado que son muy útiles para realizar sentadillas, así como unos cinturones para el cuello donde poder colocar pesas y hacer ejercicios para dicha...
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Car´s
Hola em gustaría saber que es lo que tengo que hacer para trabajr en un centro de alto rendimiento.. No se si hay que opositar o que.. Gracias
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ENtrenamiento de brazos en Internet
Hola a todos. Estoy averiguando sobre alguna página en internet que me hable un poco de como puedo hacer entrenamiento en los brazos . Lo importante de esa página es que debe tener buenas fotos de como realizar el ejercicio. Un abrazo
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Ejercicios cardiovasculares
¿En qué consisten los ejercicios cardiovasculares? ¿Para qué se utilizan normalmente? Dime los más usuales. Gracias
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Vídeos de salsa
Soy aficionado a la Salsa y me gustaría saber de donde me puedo bajar gratis y sin mucha complicación vídeos y videoclips de salsa. Muchas gracias Falcovil.
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Monito BTS
Mi pregunta esta dirigida a los monitores de actividades BTS(Body pump, Body combat, ¿Spinning etc) que hay que hacer para ser monitor de estas actividades? ¿Qué cursos son necesarios? En definitiva cuales ons los pasos para conseguir ser monitor de...
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Actividades físicas 3º edad
Hola! Me estoy volviendo loca buscando en Madrid algún centro donde impartan clases para tener el titulo de monitor de actividades físicas para tercera edad. En Orthos aparece en su página pero llamando dicen que no tiene abierto el curso, y el resto...
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Chacos
Hola quisiera saber si alguien me puede recomendar una forma de aprender chacos, el arma de artes marciales, soy de puebla mexico, aquí no hay lugares donde se pueda aprender, soy cinta negra en tae kwon do y quisiera saber si hay algún libro o dvd...
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Disminuir masa
Hola, yo asisto al gimnasio 3 veces por semana desde hace unos años ya, y al principio mi meta era ganar toda la masa que pudiese, pero ahora me gustaría perder esa masa de más, que sobre todo tengo en el pectoral, así que me gustaría que me dijeseis...
