Pregunta en
Deportes
de
Spinning
Querría saber si hay algún inconveniente en practicar clases de spinning siendo asmática. Tengo asma provocada por alergia a los ácaros, en alguna ocasión cuando he practicado clases de aerobic he comenzado a tener sistemas. Gracias y un saludo.
Pregunta en
Deportes
de
Necesito fortalecer mi espalda
Llevo un par de años que me levanto con dolores cervicales y de trapecios. Hace dos semanas coincidiendo con una temporada de especial estrés me levante y cada vez que giraba el cuello o levantaba los brazos el dolor era muy agudo. Acudí al masajista...
Pregunta en
Deportes
de
Tabla de ejercicios
Buenos días, Venía a ver si alguien me puede asesorar: peso cerca de los 65kg y mido 1,73cm. Quiero adelgazar un poco, pero sobre todo lo que me importa es mantenerme en forma y crear un hábito. Normalmente hago bici (estática), 20-25min. Más o...
Pregunta en
Deportes
de
Quemar grasas
Hola, soy una chica de 21 años y peso 55 kilos no es que me considere gorda pero siempre he mantenido mi abdomen bastante plano y duro y últimamente se me ha acumulado grasas en el abdomen en general y al estar delgada queda francamente mal y me sty...
Pregunta en
Deportes
de
Rutina Pesas y Natación
Ante todo agradecer su respuesta. Tengo 27 años, 1.73 y 70 kg., desde los 18 hasta los 25 he practicado musculación una media de 4 días por semana,(estaba bastante musculado)hace un par de años me diagnosticaron una tendinitis en el glúteo medio la...
Pregunta en
Deportes
de
Estancamiento
Hola a todos, mi nombre es Pedro, llevo 3 años haciendo haciendo musculación y tengo un buen cuerpo pero creo que no subo lo que tengo que subir, no se si es que como mal o no entreno bien. Desayuno gran cuenco de arroz y 10 claras más frutos secos...
Pregunta en
Deportes
de
Rutina para correr
He empezado a correr hace como 4 meses o así, mido 163 y peso 62 kg, que se acomodan especialmente en las caderas. Ahora corro aproximadamente 4 km en 35 min, 3 o 4 veces a la semana, empecé haciéndolo en 45 y he bajado hasta 30-35. El problema es...
Pregunta en
Deportes
de
Ejercicios prácticos
Hola, bueno mi problema es que m ha aparecido un rollito en mi abdomen y no es que hacer, porque yo soy flaquita y se v un poco feo que sobresalgan esos gorditos y ademas dedseo tener un abdomen plano. Espero m puedan ayudar y de antemano muchas...
Pregunta en
Deportes
de
K po0dria acer pa adelgazar?¿?¿
Buenas tengo bastante co0mplejo0 con mis caderas quería sabes co0mo0 podría perder caderas fácil i rápidamente la chicha esa que cuando te pones un pantalón i sobresale muchas gracias
Pregunta en
Deportes
de
Lesiones spining
Hago spining unas 3 veces por semana, un día haciendo una clase, note un pinchazo en la rodilla, justo en el huequecillo al lado de la rotula, si me sentaba en la bici no notaba nada, pero cuando estaba depie con carga en la bici o haciendo sprins lo...
