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¿Qué deporte y dieta debo hacer para aumentar mi peso y masa? Tengo las piernas demasiado delgadas
Buenas, soy una chica de 21 años. Mido 1,54 y peso 42 kg. Hace unos cuantos años realizaba natación por mi escoliosis y conseguí un buen cuerpo. Sin embargo, llevo varios años sin hacer deporte y ahora estoy demasiado delgada (al menos mis piernas)....
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Ya no gano musculo ni definición
QUE TAL mucho gusto quisiera saber si me podría ayudar, lo que pasa es que siento que ya no aumento volumen (en especial bíceps) ni tengo una buena definición muscular como antes. Bueno tengo 21 años y empece hacer gimnasio a los 18, desde chico he...
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Que deporte me recomiendan
Tengo 20 años, mido 1.84 y peso 75 KG aprox, estoy empezando a practicar judo, pero quisiera recibir recomendaciones sobre que deporte o arte marcial seria idóneo para mi edad, estatura y peso...
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¿Qué es mejor Gimnasia o Natación?
Tengo 14 años, casi 15, ya me desarrolle, mi estatura es de unos 1.78 m peso unos 75 kg y deseo bajar de peso, e preguntado sobre inscribirme en un Gym, pero me dicen que dejo de crecer en todos los sentidos, me han recomendado mas la natación, pero...
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Asesoría en rutina de ejercicios
.hola soy una chica de 31 años, siempre me ha gustado el deporte y lo he practicado desde aeróbicos hasta atletismo, el detalle es que desde que trabajo con horario muy correteado, no puedo ir al gimnasio lo que hago en casa ejercicios rutina de...
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Duda con bicicleta fija
Hola!!! Adquirí una bicicleta fija de medio uso y me dijeron que la pantalla funcionaba,, al ponerle las baterías me di cuenta que la pantalla no funciona correctamente!!! Pues no aparecen los ceros completos..mi duda es: como se conectan los cables...
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Hago mucho ejercicio y no baja mi grasa abdominal
Hola amigo espero y me ayuden Lo que pasa es que hago mucho cardio en las mañanas entreno box y por la tarde hago una rutina de pesas en mi casa no se si será un poco mi alimentación o que afectara que por mas ejercicio que hago puedo bajar la grasa...
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Perdida de forma de pecho i abdomen
Antes tenia un pecho tonificado y un abdomen plano, estuve un tiempo sin poder poner la misma intensidad en el gimnasio i ahora tengo un pecho en que la parte superior no existe i la parte del medio esta desenvolupada pero flácida a la vez i un...
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¿Me ira bien haciendo un ciclo superior de actividades físicas y deportivas?
Soy una chica. Me llama mucho la atención el mundo del deporte y creo que tiene bastantes salidas. Mido 153 cm. Y peso 40 kg. Qué opinión me dais?
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Mejorar Condición Física.
Soy un hombre de 28 años. Resumen: Vida totalmente sedentaria hace varios años, y ahora tengo ganas de mejorar un poco mi condición física. A finales del año 2011 me hicieron pruebas de esfuerzo (stress test), llegue al 86% de mi fc max (167 ppm, 27...
