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Atletismo
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¿Para caminar diariamente zapatillas de training o mejor de running?
Cual es mejor opción para ir a caminar, las de training o las de running.
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Musculación
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Duda sobre la creatina como tomarla
Acabo de empezar a tomar creatina después de mi rutina hoy es mi primer día no encontraba la cucharita que viene en el bote y agarre una cuchara sopera y puse en mi vaso la cantidad que le entro a la cuchara ¿Tiene consecuencias? Mas informacion...
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Atletismo
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¿Como puedo aumentar mi velocidad para correr?
Tengo esta pregunta ya que juego fútbol, soy como un delantero pero que suele pegarse mucho a la banda, se podría decir que ocupo una posición como la de Cristiano o Mbappe y soy rápido, pero siento que puedo ser mucho mas, en especial mejorar mi...
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Deportes
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Confianza a la hora de jugar
Como puedo recuperar la confianza que antes tenía a la hora de jugar fútbol, a la hora de encarar y a la hora de pasar, entes era un jugar muy desequilibrante y ahora no me animo ni a burlar a mi lateral no se que podría hacer para recuperar mi...
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Deportes
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Medidor de ritmo cardíaco.
Hace poco me he comprado un reloj con medidor del ritmo cardíaco, el cual utilizo para salir a correr. Según las instrucciones dependiendo del peso, edad, sexo, etc. Te determina un ritmo cardíaco máximo el cual no debes superar y dicen las...
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Nutrición y dietas
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Aparición repentina de estrias y se me notan aun mas los huesos como los d lss caderas
Tengo tengo 17 años y soy una persona que se mira mucho en el espejo y el observador hoy una aparición repentina de estrías al lado de las costillas pero se me notan más en las costillas izquierdas además se me notan más los huesos como el de la...
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Deportes
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Como debo combinar gimnasio y Basketball?
Quiero aumentar mi fuerza, ojo solo la fuerza en mi cuerpo, pero también hago Basketball, No se Como combinarlos para no dejar ninguno de lado, lo práctico de 8:00 a 11:00 a.m necesito saber que debo hacer primero para que funcione el aumento de...
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Deportes
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¿Es bueno ir el bici para problema cadera?
Tengo un pequeño problema de cadera, la cabeza del fémur roza, poco pero roza con la cadera. Cuando camino mucho o estoy mucho rato de pié, me duele, la pregunta es, ¿Es aconsejable hacer ejercicio en bicicleta?.
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Tenis de mesa
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Timo boll zlc . Que goma me iría bien ? T 05 Fx son las que tengo pero busco algo más barato
¿Tengo la tb zlc con t 05 fx de los dos lado y tengo que comprar que coma me iría bien? Especialmente en el revés que se me va un poco en el Drive estoy bien pero en el revés aveces se me va
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Salud
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No sudo al hacer ejercicio y dolor de cabeza
Desde hace un tiempo que me mentalize a hacer un gran cambio en mi vida y comenzar a cambiar ciertos hábitos, hace menos de una semana comencé a salir a correr, para empezar hago un trote ligero de 10 minutos como calentamiento, luego estiro unos...
