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¿Beneficios de saltar soga diariamente 500 veces?
Desde hace 3 días Estoy saltando soga 500 veces y quisiera saber que beneficios podría darme
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Musculación
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Puedo tomar megaplex sin hacer ejercicio?
¿Lo qué pasa es que compre megaplex y no se si sea bueno el tomármelo si no voy a hacer ejercicio? Porque pensé que el tomármelo así me iba a ayudar a ganar un poco de peso porque estoy muy flaco mido 1.80 y peso 58 kg... ¿Entonces me gustaría saber...
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Qué pasa si un chico viene un día a probar un deporte y se lesiona? No está federado. Que responsabilidad tiene el entrenador?
Un chico viene a probar un deporte para ver si le gusta. No está federado. Ese mismo día se lesiona él sólo. ¿Qué responsabilidad tiene el entrenador? ¿Quién es el responsable de que el chico no esté federado? ¿Es obligatorio estar federado?
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¿Hacer boxeo o kickboxing teniendo una hernia de disco?
Resulta que tengo una hernia discal que me surgió el año pasado. El traumatólogo me recomendó natación cosa que empecéa hacer. Voy 3 veces a natación de momento. Y bueno me gustaría la verdad saber defensa personal por si la situación en algún...
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¿Para caminar diariamente zapatillas de training o mejor de running?
Cual es mejor opción para ir a caminar, las de training o las de running.
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Duda sobre la creatina como tomarla
Acabo de empezar a tomar creatina después de mi rutina hoy es mi primer día no encontraba la cucharita que viene en el bote y agarre una cuchara sopera y puse en mi vaso la cantidad que le entro a la cuchara ¿Tiene consecuencias? Mas informacion...
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Tengo esta pregunta ya que juego fútbol, soy como un delantero pero que suele pegarse mucho a la banda, se podría decir que ocupo una posición como la de Cristiano o Mbappe y soy rápido, pero siento que puedo ser mucho mas, en especial mejorar mi...
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Confianza a la hora de jugar
Como puedo recuperar la confianza que antes tenía a la hora de jugar fútbol, a la hora de encarar y a la hora de pasar, entes era un jugar muy desequilibrante y ahora no me animo ni a burlar a mi lateral no se que podría hacer para recuperar mi...
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Medidor de ritmo cardíaco.
Hace poco me he comprado un reloj con medidor del ritmo cardíaco, el cual utilizo para salir a correr. Según las instrucciones dependiendo del peso, edad, sexo, etc. Te determina un ritmo cardíaco máximo el cual no debes superar y dicen las...
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Aparición repentina de estrias y se me notan aun mas los huesos como los d lss caderas
Tengo tengo 17 años y soy una persona que se mira mucho en el espejo y el observador hoy una aparición repentina de estrías al lado de las costillas pero se me notan más en las costillas izquierdas además se me notan más los huesos como el de la...
