¿Beber agua durante las comidas engorda?

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Una dieta y ejercicios para alguien con sobrepeso

Llevo viviendo en Bélgica durante 1 año con mis padres (soy menor), tengo 17 años dentro de poco cumpliré mi mayoría de edad. Antes de empezar a contar mi problema, quisiera informar un poco sobre mi, así me puedes entender mejor y comprender mi...
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Dieta Quemagrasas

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Quiero engordar, al menos de pierna. Mido alrededor de 1'68 y tengo 16 años y peso 50 kg.

Me acomplejan mis piernas, no tengo casi bola ni nada. No se me juntan los muslos entre si, se nota mucho el hueso del tobillo, y odio tener que llevar pantalones tan pitillo porque me hacen mas delgada aun, y no me pongo otros porque odio las bolsas.
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La Creatiina

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