¿Cómo tonifico mi cuerpo?

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¿Cómo se ejecuta una sentadilla tipo mariquita?

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Anestesia lado izquierdo del cuerpo

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Necesito consejo sobre el entrenamiento...

Primero quiero comentarte sobre mis comienzos en el gimnasio: Primer año: Empecé a ir al gimnasio con un peso de 105 kilos, al cabo de un año baje 31 kilos, haciendo ejercicio aeróbico de 45 minutos: - 15 minutos elíptica, 15 minutos correr, 15...
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