Como puedo bajar de peso?

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Hola me gustaría saber una dieta para bombero

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Dieta adelgazar

Para adelgazar glúteos y caderas sobretodo que maquinas pueden ir bien entre plataformas vibratorias, elíptica, bici estática, ¿Bici spinngin..? Y la dieta pues no comer grasas, no ¿?
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¿Es efectivo un cinturón de electro-impulsos para definir los abdominales y eliminar grasa?

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Ayuda para bajar de peso

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