Pregunta en
Deportes
de
Rutinas para empezar a ejercitarme
Hola Expertos... Espero puedan ayudarme... Soy un joven, hombre de 25 años... Tengo ufff mucho tiempo, años diría yo, sin hacer algún tipo de ejercicio.. Pero ya noto que me esta haciendo falta... Ya que me estoy cansando de nada aparte que ya me...
Pregunta en
Deportes
de
Busco rutina de ejercicios para realizar en casa para aumentar masa muscular de piernas y glúteos
¿Quisiera empezar una rutina de ejercicios para las piernas y glúteos en casa pero no sé como?, si puedo trabajar las dos al tiempo o primero una y después la otra. ¿Los ejercicios se deben hacer antes de comer o después? Otra cosita soy delgada...
Pregunta en
Deportes
de
¿Qué puedo comer para tener más resistencia al realizar ejercicios corriendo?
Este anio recien perdi peso,en los ultimos meses me gusta correr .corro 45 min a una hora de 5- 7 millas diarias.q puedo comer para tener mas desistencia?..pratico spinning aveces ,(pesas 3 veces por semana)kickboxing y nadamas!aaa este anio perdi 29...
Pregunta en
Deportes
de
Cinta andadora no funciona
La cinta de correr bh pioner pro de 2 y pico caballos con la que llevo años no se inmutacuando le doy al interruptor. He cambiado de casa y la he enchufado en la cochera ha estado funcionando unos días, pero el ultimo saltaron los plomos, y cuando se...
Pregunta en
Deportes
de
Mejorar Condicion Fisica
¿Cómo puedo mejorar mi condición Física? ES que yo practico fútbol, tengo buena técnica, soy muy rapido y driblo muy bien pero en los partidoa a lo 10 o 15 min me canso mucho y no puedo seguir, voy a la practicas y en ellas no me canso mucho. Algunos...
Pregunta en
Deportes
y en 1 temas más
de
¿Peso? ¿
Hola buenos días, querría hacerte una pregunta, quiero hacer ejercicio para bajar peso, pero tengo entendido que al hacer ejercicio pierdes peso de grasa pero ganas peso de musculación, entonces mi pregunta es como puedo saber yo cuando pierdo peso...
Pregunta en
Deportes
de
Que ejercicio debo hacer
Hola Sabes tengo los pies planos. Tengo un poco de presión alta Que ejercicios me recomiendas hacer para bajar de kilos, la barriga me ha crecido un poco, ademas estoy algo de cara un poco gordo y cacheton, ir al gimnasio seria ideal pero no tengo...
Pregunta en
Deportes
de
Actual mente estoy entrenando voleyball y ciclismo ¿Qué me recomiendas hacer para balancearlos?
¿HOLA qué tal actual mente estoy entrenando voleyball y ciclismo pero siento que esos ejercicios no tienen nada que ver el uno con el otro verdad? ¿Qué me recomiendas hacer para balancearlos?
Pregunta en
Deportes
de
Consultas para ejercitarme bien y nutrirme mejor
¿Cómo estás? Tengo algunas consultas Practico en general pesas de 3 a 4 veces por semana, corro un poco en cinta y practico natación 1 o 2 veces por semana. Suceded que quisiera bajar de peso y no se por qué no puedo. Antes no hacía nada y cuidándome...
