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Endocrinología
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de
Dejar esteroides
Mi instructor de Gym me puso un ciclo para aumentar de peso, el ciclo fue de: Equipoise (200 mg x semana) Trembolona (100 mg x semana) Testosterona (250 mg x semana) Junto con 25mg diarios de proviron Llevo 4 semanas con el ciclo, pero la verdad...
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de
Circuitos
¿Hola qué tal? Tengo una duda, que pasa si después de varios meses de haber hecho rutinas de musculación, por falta de tiempo empiezo a hacer solamente circuitos. Además de definir voy a perder masa muscular obtenida. ¿Si es así en cuanto tiempo se...
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de
Alcanzar una altura.
Hola me preparo para vigilante de seguridad, soy mujer y mido 1.67 y debo superar un salto de 27ctms por encima de mi altura con los brazos elevados. El problema yo creo, es que me pongo nerviosa nada más empezar. Veréis el sprint bien, no sé ni en...
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de
Quiero que mi pectoral crezca...¡
¿Cuántas veces a la semana es correcto ejercitar el pectoral... Unos dicen que una vez... Otros que dos veces... Otros que tres veces... Pero cual es la sugerencia más acertada y sobretodo más sana... Cuantas veces a la semana debo ejercitar mi pecho...
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Perdida de peso...
Hola, bien pues yo antes tenia unos kilitos de más... Pero durante el verano conseguí quitarme 10 kg a base de acer bastante ejercicio y controlarme con la comida... Pero ahora se me ha quedado un pellejo flácido... Mientras que si tocas...
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Superación
¿Cómo se pueden superar los nervios ante toda situación de estrés y sobretodo ante una prueba física pública y no derrumbarse si fallas y cómo seguir adelante? Estoy hundida y no puedo permitírmelo. Muchas gracias.Veo que el resto de mis compañeras...
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¿Creatina a que edad tomarla?
Hola amigos de todo expertos mi pregunta se refiere a la ingesta de creatina a que edad ya se la puede estar consumiendo Y en caso de una edad inadecuada que efectos tendría
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¿Si hago tenis desarrollo musculo?
¿Hola qué tal? Hace varios meses que empecé ejericcios de musculación y lo que he obtenido es marcar y aumentar algunos músculos y hace un mes me inicie en el tenis. Mi pregunta es, jugando tenis 3 veces a la semana, que es lo que yo hago, ¿Me va a...
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de
Buen día
Hola quisiera saber si ponerme polainas en los tobillos me va a servir para aumentar la más amuscular, después de mis dos hijos quede muy delgaga y no es que no como porque siiiiiiiiiiiiii como, ¿Pero aun así estoy muy delgada y quiero hacer pierna y...
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Potencia piernas
Hola, quisiera saber algún ejerció para hacer en casa para fortalecer las piernas y ganar potencia y velocidad. Yo juego fútbol, mido 1,90 pero no tengo buen salto tu sabes; cuando quiero cabecear la pelota desearía poder saltar más alto y también...
