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Futbito
Tengo 44 años, y juego al futbito una vez por semana a las 9 de la noche, me gustaría que alguien me recomendara una buena alimentación y distribución de la misma durante el día para llegar en condiciones optimas a esa hora. Gracias.
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¿Mantenimiento circunstancial, objetivos?
Cuales son los objetivos del mantenimiento circunstancial?
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¿Qué cinta comprar para anillos de gimnasia?
Quisiera armarme un par de anillos de gimnasia casero, vi que algunos usan una cinta como la que tienen las mochilas pero mas anchas y seguramente mas resistentes pero no se el nombre ni tampoco donde podría conseguirla, si me dan algunas pistas por favor
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Oposicion de bombero
Hola buenas tengo 16 años y me estoy planteando presentarme a la oposicion d bombero. Entreno baloncesto 3 veces a la semana mas un partido y me gustaria que alguien m dijese que ejercicios o rutina seguir para conseguir mejorar mi fisico. Tengo un...
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Problema con injerto de aguacate
Ase como tres meses injerte unos aguacates fue a principios de agosto y no se seco el injerto, pero dos no retoñan solo se ven verdes otros tres como ase un mes y medio empesaron a retoñar no saben si van a retoñar en que mes lo van a aser o que debo...
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Ejercicios para fibromialgia
Hola, me gustaria que me dijseseis que ejercicios puedo hacer para mejorar esta enfermedad, ya que todos los medicos coinciden en que el deporte es un buen tratamiento. Ayer cogí la bici, pero a los 5 min tuve que dejarla por la rigidez y dolor en...
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Ayuda para crear una rutina de ejercicios
Tengo 2 meses para regresar a la escuela y me gustaría regresar con un cambio en mi físico y energía. Me inscribí en club donde hay gym y natación. Quiero hacer ejercicio asta morir para que en esos dos meses pueda lograr un cambio extraordinario. Se...
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Ejercicios Anaeróbicos-Menos dolor d rodilla?
Hola buen día, soy una chava de 29 años desde los 15 años aprox. Hago ejercicio aeróbico. De los 15 a los 18 hacia aerobics, de los 18 a los 28 maso menos corria, los 29 años hice spinning, y actualmente lo deje debido a que empecé a sentir un...
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¿Como puedo ganar resistencia y velocidad?
La pregunta es como peudo ganar resistencia y velocidad de la manera mas efectiva posible, sin riesgos a lesion ya que arrastro unas molestias de menisco, no demasiado graves, pero a tener en cuenta. El caso es que juego a futbol sala, despues de la...
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¿Es malo para las rodillas llevar calzado pesado?
Buenas. Tengo una duda respecto a si es malo para las rodillas el llevar un calzado demasiado pesado. Veréis, yo uso a diario unas botas de trabajo que son bastante pesadas (las he pesado con una báscula y pesan en total 3 kg) debido a que llevan...
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