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Deportes
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Como puedo coger buena forma física
Soy un chico de 26años me encanta hacer deporte voy al Gym pero solo cojo pesas voy a primera hora y luego me voy a trabajar e cogido la rutina de salir los viernes a correr una hora y la siguiente semana salir con la bici estoy en 3 equipos de...
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Deportes
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Aumento de altura del salto
Existe algún tipo de entrenamiento para incrementar el rango de altura del salto, es decir, ¿Fortalecer las piernas?
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Nutrición y dietas
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Perder peso y ganar firmeza tras embarazo
Buenas tardes, He tenido un bebé hace 6 semanas y ya tengo el visto bueno de mi doctora para hacer deporte, pero tengo el problema de que no sé cómo combinarlos. Tengo acceso a gimnasio, natación, bici de spinning y me estoy animando a correr. Todo...
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Tenis
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¿Cuáles son las medidas reglamentarias de una pista de tenis?
Me gustaría conocer cuáles son las medidas reglamentarias que debería de tener una pista de tenis.
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Música
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¿Qué canción le hace escuchar Vilas a Gaudio mientras pasean en auto en el documental Perfect Day?
En el documental Perfect Day, que repasa los éxitos de ambos tenistas en Roland Garros, van paseando en auto por París y, desde el minuto 41 al 42, Vilas le hace escuchar a Gaudio un fragmento de una canción que me gustaría saber cuál es.
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Deportes
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¿Rutina para bajar tiempos en natación?
Buenos días. Llevo practicando natación un año más o menos (lo practiqué de pequeño, pero a los 12 lo dejé por aburrimiento). Tengo el típico problema de estancamiento de tiempos. Son 36 seg 50 libres, 1:19 en 100, 3:06 en 200, 6:15 en 400, 12:57 en...
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Fútbol
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¿Cómo se puede echar a una junta directiva de un club de fútbol?
Me llamo Francisco y necesito información sobre que maneras hay de poder cambiar a una directiva de un club de fútbol. En 5 años que llevo trabajando en el club nunca han hecho una Asamblea, tienen deudas anuales con marcas distintas de ropa, no...
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Natación
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¿Se debe desayunar antes de practicar natación?
Próximamente inicio unas clases para aprender a nadar. Mis clases serán de 6 a 7 de la mañana, con lo que para llegar al centro debo salir de mi casa a las 5 y cuarto de la mañana. Normalmente desayuno a las 7 de la mañana. Instructores anteriores de...
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Atletismo
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Elección de zapatillas running
Hola. Estoy buscando unas zapatillas con un presupuesto de 70€ Llevo corriendo 3 años, con un ritmo de carrera de 4'5'' km y ahora estoy haciendo tiradas largas (15-20 km, me estoy preparando la M de Valencia) tres días a la semana, con lo que suelo...
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Adolescentes
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Cuanto tiempo debo estar sin hacer deporte después de hacerme un piercing en la ceja?
Estoy pensando en hacerme un piercing en la ceja. Entreno capoeira. Cuanto tiempo debo estar sin entrenar después de hacerme el piercing? O puedo no necesariamente debo esperar e ir a entrenar el mismo día? Salu2 y gracoas!
