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Salud
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¿Rutina de ejercicio físico con Síndrome de Ehlers-Danlos de hipermovilidad (tipo 3)?
Soy una mujer de 25 años y padezco el síndrome de Ehlers-Danlos de hipermovilidad o de tipo 3. Aunque no lo sufro en un alto grado, la hiperlaxitud y los dolores en las articulaciones me han hecho siempre alejarme de todo tipo de ejercicio físico,...
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Deportes
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Ver Valencia vs Real Madrid En vivo Por Internet
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Deportes
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Tomar proteinas en polvo a los 14 años?
Queria saber si puedo tomar proteinas a mis años, mi peso es 65, a veces sube hasta a 67 y altura 168 170cm .. Voy al gimnasio todos los dias ( cada dia diferentes musculos) salto la comba 15 min o mas cada dia para definir y como frutas casi todo el...
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Fitness
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ODIO mi cuerpo, aparento ser delgada pero debajo de la ropa es otra historia
La verdad no se absolutamente nada sobre los ejercicios, me ofusco por que cuando pregunto y me explican que la alimentación va de la mano, tengo la idea de que si hago ejercicios y no como carne o huevo o no se que... Mis piernas se van a ver...
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Tenis de mesa
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¿Qué paleta debería comprar para prensa lapicero japones?
Tengo algunos años de jugar pero nunca he comprado una paleta personal, mi estilo de juego es lapicero japones, mi drive es fuerte pero no; el revés solo utilizo un lado de la paleta, en el lado del revés utilizo el corte como defensa en compensación...
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Tenis
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Pista de tenis de tennisquick que resbala porque se humedece
Tengo una pista de tennisquick que con este tiempo se humedece continuamente y resbala, con la consecuencia de que la gente se cae. Ya he probado a secarla con el rodillo pero imposible porque al rato vuelve a estar húmeda, también he probado con un...
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Huesos y articulaciones
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¿Manejar una bicicleta fixie te lesiona las rodilla?
Que tal tengo 15 años y desde chico me gustan las bicis, tenía una de montaña con la cual recorría buenos trayectos pero me empezaron a llamar la atención las famosas bicicletas "fixie" (piñón fijo) Es verdad que te lesionan las rodillas a corto o...
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Deportes
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Hola expertos, quería pedirles si me podían hacer un plan físico para pre-temporada?
Tengo 14, mido 175 cm y peso 57 kg. Y juego fútbol. Estoy por ir a probarme a un par de clubes(River,Racing,Lanus,Independiente) y necesito un estado físico de ese escalón. Soy delantero pero corro mucho. También un plan para mejorar mi elasticidad....
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Musculación
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¿Que ejercicios tengo que aser para adelgazar y fortalecer mis gemelos y gluteos?
Vereis mis gemelos estan mas anchos y poco ejercitados, y mi gluteo esta bien pero empiesa a estar blando y un poco caido ¿Qué puedo hacer?
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Deportes
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Comenzar a practicar running desde cero
Por razones de trabajo tengo que preparar unas pruebas físicas (en verano del año que viene, 2015) y estoy bastante oxidado así que necesitaría ayuda para preparar un plan que me permita: - Correr 2 km. En 11 minutos ó correr 6 km en 34 minutos (sin...
