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¿Qué plan de entrenamiento me recomendáis para ciclismo en juveniles?
Soy juvenil de primer año en un equipo ciclista y me gustaría saber un plan de entrenamiento semanal para poder guiar mis entrenamientos.
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Musculación
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Sugerencias o consejos sobre cómo subir peso siendo ectomorfo que hace mucho cardio
Mi nombre es niko soy un chico joven ectomorfo que quiere hacer volumen y subir de peso mido 1,74 m y peso 55kg juego al fútbol y eso me hace que por mucho que coma no pueda subir mucho de peso que puedo hacer?
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Deportes
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Es normal tener un cuerpo raro después de 6 meses de ejercicio
Bueno tengo 25 años soy chico y desde diciembre del 2021, cuando tenia 24 años empecé a ir al club deportivo diario, pero no se que pasa, que me veo raro al espejo, baje de peso, la papada ya no se me ve, se me cuadro la cara, pero pareciera como si...
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Deportes
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¿Tomar geles y barritas energéticas cuando salgo los fines de semana con la bicicleta?
Llevo un tiempo que salgo los fines de semana con la bici con los amigos y nos hacemos rutas de 50 a 70 km depende del día, al principio voy muy bien pero para cuando llevo un par de horas voy que no tiro... Y los días siguientes estoy muy cansada....
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Tengo 14 años los cumplí hace dos meses y mido 1.70, ¿Cuánto mediré cuando grande?
Mi mama mide 1,60 mi papa 1,70 ¿Cuánto llegare a medir? Y ¿Mi estatura es normal?
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Deportes
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?Creen que pueda crecer? Tengo 15 años mido 1.59, mis papás también miden 1.59
Creen que pueda seguir creciendo tengo 15 años mido 1.59 centímetros
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Deportes
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Me fracture el primer metatarsiano del pie derecho, después de 3 semanas me quitaron el inmovilizador.
¿Es normal que el pie esté hinchado y morado después de quitarme el inmovilizador?
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Musculación
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Correr o Trotar causa el mismo resultado que saltar Soga, hacer sentadillas, ¿Levantar peso con las piernas?
Me refiero, en cual se pone las piernas más fuertes como para que hagas caminata seguida de 1 hora y no se te cansen las piernas. Ya que en lo 1ro se necesita salir a la calle, y lo 2do es casero. Ó en su defecto algún ejercicio casero para que no te...
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Acabo de cumplir 14 años y mido 1.87 ¿Seguiré creciendo?
Una duda muy grande, ¿Y si es así algún cálculo para saber cuanto mediré?
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Baloncesto
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Tengo 14 años y mido 1.82,hago Baloncesto seguido y duermo unas 8 horas,hasta que altura llegare aproximadamente?
Quisiera saber cuanto voy a llegar a medir aproximadamente, quisiera unos 1.90 pero no tengo idea
