Me duele las piernas cuando brinco la cuerda

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Voz rasgada

Me preguntaba si sabías alguna técnica para conseguir una voz ronca/rasgada, no voy a clases de canto y no podría ir así que te agradecería cualquier consejo.
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Mejora física

Soy un jugador de fútbol de 20 años, mido 1,80 y peso unos 90 kg, y aunque mi musculatura sea muy desarrollada, se que tengo que perder peso, dado que juego como mediocentro o mediapunta y si tengo velocidad, pero no soporto más de 50-60 minutos...
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¿Cómo puedo solucionar mis problemas en músculos y articulaciones?

Tengo dos problemas en mis articulaciones o músculos. Uno de ellos me aparece cuando hago actividad física de pesas. El otro lo tengo hace bastante. Empiezo por el de bastante tiempo. Generalmente hay gente que se suena los huesos de las manos,...
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¿Puede ser cáncer de huesos?

Hece un mes fue al medico por un dolor muy fuertes en mis senos, a lo que el medico me mando que me haga una eco de mama y una analítica. Para la eco recién tengo turno en junio, y estoy a la espera de los resultados de la analítica... Pero recién...
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Dolor detrás de la rodilla después de estar sentado con las piernas en posición de meditación

Después de estar sentado con las piernas en posición de meditación, tipo yoga jugando con mi hijo pequeño, sentado encima de mi espalda intentando flexionarme hacia adelante (creo que esa fue la causa), al pararme e intentar caminar sentía dolor...
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¿Es lo mismo neuralgia intercostal que osteoartritis?

Dr. Me ha gustado mucho como ha dado seguimiento a la afección de una persona que dice tener dolor intercostal. Es por eso que acudo a ud. Pues yo comencé con un dolor semejante el miércoles de esta semana (27 de octubre). Primero pensé que había...
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Grasa vs masa muscular

Mi dilema ahora mismo es el siguiente. Llevo algo de tiempo con el gimnasio un poco dejado, de manera que noto que he cogido algo de grasa y creo que perdido masa muscular. Es algo que deduzco puesto que a pesar de notarme más gordo (es algo que noto...
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Ejercicio para glúteos

Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para que mis glúteos se fortalezcan y crezcan. Casi no tengo tiempo lo que me impide ir a un gimnasio o así, hace 2 años practiqué TKD y después spinning pero me salí y mi masa muscular se fue. Soy una chica...
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¿Tiempo recuparación artroscopia menisco interno?

Me van a operar el menisco interno, tengo según RM :rotura de cuerno meniscal con quiste intra y parameniscal concominante y escasa cantidad de líquido articular con incipiente quiste poplíteo asociado; ¿Quisiera saber cuánto tiempo es la...
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Monto en bici, juego a fútbol y hago pesas. Tengo dolor en la ingle y en los músculos del abdomen.

No se que tengo Hace unas tres semanas de la fecha que escribo, comencé con un dolor en la zona de la ingle y los músculos del abdomen, sobre el lado derecho. Bueno quiero contar antes que hago 30 kms de bicicleta, y comencé a hacer pesas también....
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Quema de músculos en brazos con que

Grave problema resumido. Necesito quemar de alguna manera, la parte lateral o de encima de mis brazos, me dedique durante mucho tiempo hacer pesas, lo deje y ahora tengo dos masas enormes de musculo y grasa que me hacen parecer a Hulk, es horrible...
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Dolor en las Manos y Piernas

Tengo 22 años, estoy pensando consultar a un médico porque no se si es normal lo que me ocurre. Tengo 2 problemas, uno es que algunas noches me dan dolores en las piernas, cuando estoy cansada, camino mucho y estos dolores (aunque leves, pero...
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¿Oposiciones de bombero en 8 meses?

Estos son mis objetivos para una oposición de bombero: Tengo 8 meses para conseguir lo siguiente:: -1000: ahora en 4', necesito máximo 3'05'' -100: ahora 12'3 bajar a 11' -Ahora me cuesta mucho subir de 45' minutos de carrera continua a unas 150...
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Dolor en el pecho del lado izquierdo

Resulta que el sábado en la noche salí con un amigo a fumar hookah dure como tres horas fumando hookah con el y no había comido nada desde las tres de la tarde de ese día. Luego fuimos para un club y bebimos y me embriague y vomité y el me llevo...
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Ligamento cruzo y menisco ¿M opero?

Hace un mes o así sufrí una lesión de rodilla (jugando a fútbol, salte y al caer la rodilla crujió) el medico m dijo que no era nada, pero m seguía doliendo.. M he hecho una resonancia y los resultados han sido ligamento cruzado y menisco (creo que...
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Agotamiento en cuádriceps

Para empezar soy del tipo O+ de sangre soy hiperactivo y da igual todo lo que coma que nunca engordo aunque soy de costumbres sanas y mantengo una dieta equilibrada según mi tipo de sangre. Practico capoeira un arte marcial brasileño el cual cuando...
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Fractura Maléolo sin Desplazamiento

Bueno el sábado 28 de marzo jugando fut tuve una fractura de Maléolo tibial sin desplazamiento, entonces me pusieron una bota de yeso por 4 semanas, pero me dijo el doc que si se desplaza el hueso me tendrán que operar :( y en una semana tengo que ir...
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Mi hija tiene pies valgos

Mi hija tiene 5 años y le diagnosticaron en la consulta del traumatólogo "pie valgo", mete mucho la puntera de los pies al andar hacia dentro y también la rodilla izquierda la tiene metida hacia dentro mucho. El informe de mi pediatra de la seguridad...
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Me gustaría saber si alguien me puede traducir este informe de forma que lo entienda ya que en argot médico no me aclaro.

Me gustaría saber si alguien me puede traducir este informe de forma que lo entienda ya que en argot médico no me aclaro y de paso decirme si lo que tengo es grave o no, gracias de antemano. Primero diré mis sintomas no se si sean normales y se...
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¿Cómo puedo estimular a mi cuerpo para Crecer?

Tengo 16 años con 6 meses, mido 1.65 y me gustaría llegar a los 1.70m pero mi Padre mide 1.60m.. Aún tengo esperanzas de crecer porque su hermano (Mi tío) mide 1.71m. Según lo que sé aún tengo un año y medio para intentar crecer lo máximo posible.....
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¿Problemas con el Abductor?

En la que estoy bastante indeciso, comento: Tengo 19 años y juego en un equipo de fútbol sala, en la que juego como portero. Pues bien, en un entrenamiento mixto (Físico y Balón) todo iva bien hasta que realicé una parada en la que tuve que echarle...
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Corazon acelerado dolor que es

Soy eduard 15 años Mira amigo hace una semana me estaba masturbando con las piernas rozandolas es una masturbacion que se tiene que tener paciencia y aceleracion rapida del corazon bueno en una de esas me exigi tanto que senti un punchazo en el...
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Aumentar caderas y glúteos

Existe algún ejercicio que aumente caderas, glúteos y muslos, ya que mis hombros son más anchos que la parte inferior de mi cuerpo, si los hay cuantas series, cuantas repeticiones y como lo debo hacer ...
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Rutina para un cuerpo ectoformo

Tengo 16, peso 54 kilos y mido 1.83. Hace 3 meses que empecé ha hacer pesas en casa y solo tenia a disposición 2 mancuernas. Entrenaba lunes, martes y viernes y utilizaba todos los músculos en cada sesión. Ahora me he comprado una barra y mas peso y...
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Abertura para lanzar patadas

¿Cuál es el mejor ejercicio para recuperar o tener abertura en as piernas para lanzar patadas en tae kwon do u otro arte marcial?
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Dolor bajo el pecho tras correr

Jugando al fútbol me entro un dolor justo debajo del pecho izquierdo en una zona puntual y de vez en cuando me da una punzada. Al moverme o colocarme de alguna manera vuelve a entrarme momentáneamente ese dolor, creo que es dolor esta enfocado en el...
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Frecuencia del masaje

Tengo frecuentes contracturas en la espalda y voy al fisio todas las semanas: ¿Es normal que el día siguiente o los dos días siguientes de la sesión de masaje me molesten incluso más las contracturas? Aunque después de este tiempo mejoran...
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Perdida de la voz

Actualmente tengo 25 apños y siempre he cantado desde niña y cantaba muy bien hasta los 20 años, tenia una voz potente, muy bonita y alcanzaba notas altas, pero ahora desde los 21 años para adelante he visto una gran cambio en mi voz, ya no canto...
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¿Qué ejercicios con pesas puedo utilizar para saltar?

Me gustaría que me dijeras alguna rutina o me mandaras una tabla para hacer ejercicios en el gimnasio con pesas y tal, me gustaría saltar más alto, ademas también estoy intentando adelgazar, ¿Pero no se si es lo correcto dado que perdería musculo no?...
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Aumentar la masa muscular

Te escribo desde ARGENTINA para hacerte una consulta: tengo 21 años mido 1.81 m y estoy pesando unos 75 Kg. Voy al gimnasio hace 4 años pero este año empecé a practicar en serio. El problema que tengo es que no tengo músculos (poco y nada) y me veo...
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Ejercicios para hipertrofia

Te quería pedir consejo sobre los ejercicios a realizar, como hacerlos y cuando hacerlos. Mayormente, para hombros y espalda, soy el típico "hombros caídos" Unos datos orientativos ;-) : 181 cm, 65 kg :-0 Muy buena relación peso/potencia (creo yo,...
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Necesito ayuda con la celulitis

Estoy una chica de 25 años con 1,60 de altura y no es que este muy gorda peso 63 kg, pero lo que mas me preocupa es que tengo un montón de celulitis en las piernas y están super blandas, y tengo como bultos de grasa acumulados en la parte de atrás de...
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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?

Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Resultados de mi resonancia magnética

Y a todas y gracias de antemano por la explicación que me podáis dar. Me han llegado los resultados de mi resonancia magnética y necesito que alguien me los explique de una manera clara porque por el momento, nadie lo ha hecho. Os pongo el resumen de...
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Aumentar pectorales, definir piernas

Tengo 20 años, mido 1,88, peso 85kg. Hace casi 3 semanas que no hago pesas por culpa de los exámenes, y después de un periodo que pasé(5meses)en un gimnasio, me gustaría empezar bien. Mi prioridad es aumentar pectorales, dorsales en anchura, y...
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Dolor hueso de la muñeca izquierda

Licenciado, tengo un dolor en el hueso de la muñeca izquierda parte interno es uno que sobresale que por debajo del meñique es debido a hacer fondos en paralela, mi muñeca queda apretando ese hueso contra el agarre y me deja doliendo, que me...
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Volumen y líquidos

He visto una cuestión que te han hecho muy parecida a la mía, se trata del volumen de mis muslos, por si puedes indicarme alguna solución. Te cuento, soy un chico de 1.81 y peso 76 kg, he estado siguiendo una dieta baja en hidratos para reducir grasa...
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Mi tv no se ve (pantalla negra)

El tema es que tengo un tv Samsung 32", de repente un día al encenderla, la pantalla no se ve nada, pero se escucha el audio de los canales, he mirado si se trataba del brillo pero no es así y no sé a que se puede deber, ya que fue de un día para otro.
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¿Puedo crecer 4 o 6 cm con casi 17 años?

Antes que nada les pido que respondan con total sinceridad, aunque su respuesta sea de mi agrado o no, la calificare, Bueno los pongo en contexto por que es un tema que me tiene bastante acomplejado desde hace meses, Tengo 16 años con 11 meses y mido...
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Busco partituras para tocar la mandolina y un programa para poderla afinar

¿Hla, com estas?, bien, mi pregunta es sobre mandolina, espero que sepas tocarla, que creo que lo más seguro es que si, bueno mi pregunta es: endonde puedo encontrar un programa para afinar mi mandolina obvio, y la segunda es, ¿Dónde puedo encontrar...
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Dolor en cadera

Tengo dolor en cadera derecha desde noviembre 2008, remite con antiinflamatorios pero no me permite estar mucho tiempo sentado ni de pié, no puedo hacer una vida normal. En radiografías de cadera, rodillas y manos se detecta gonartrosis. Estoy...
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Combinacion de musculos

Quisiera saber cual es la mejor combinación de muculos o como se deben combinar, si en 3 días quiero hace pecho, espalda, bíceps, ¿Tríceps y pierna? Suelo hacer pecho/biceps espalda/triceps y hombro/pierna. ¿O es mejor hacer cada musculo por...
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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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Tengo 16 años y en septiembre cumple 17, podré seguir creciendo? Mido 1.62

Bueno mido 1.62 desde los 13 años, mi papá mide 1.64 y mi mamá 154, tomo doxiciclina de 100 gm ya que padezco de acné, ¿La doxiciclina influye en algo? ¿O lo retrasa? Quisiera saber si crecere aunque sea un poco más, porque como muy saludable y...
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Endurecer glúteos

Soy una chica de 28 años, quiero endurecer mis glúteos, me gustaría me diese una tabla de ejercicios para hacerlo en casa, que sea efectiva y dispongo de bastante tiempo.
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Tengo el tobillo - hinchazón de la pierna derecha. ¿Cuál es la razón?

Desde hace semanas mi pierna derecha desde la rodilla, tobillo hinchados. Han descartado retención de líquidos. No se que podría ser la causa. Aquí adjunto fotos.
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Opinad sobre mis entrenos

Mido 1,75 y peso 75kg, llevo 6 mese entrenando 5 veces por semana, de 1 y media a 2 horas. Hace poco me cambiaron la rutina, me pusieron Pecho y Espalda el primer día, hombros y brazos el segundo y el tercero piernas. Tengo que repetir 2 sesiones por...
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Perder Grasa de Pectorales

Soy nuevo en esto... Y bueno os explico mi problema, tengo 26 años y de pequeño me cebaba a dulces... Y bueno la grasa fue a parar a los pectorales, y ahora tengo un cúmulo de grasa y parecen tetas, y la verdad... No es nada atractivo, he leído por...
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