Dolor muscular en fasia lata o glúteo medio

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Duda sobre tecnias de musculación

Llevo ya 4 meses en el gym y la verdad es que me estoy quedando flipado con mis progresos... Ahora, después de este tiempo, mis objetivos han subido y quiero perfeccionar algunos aspectos de mi cuerpo... Veras... Hay van algunas preguntas... ¿Para...
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Su ayuda puede ayudarme a no sentir más dolor (caderas

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Rutina de abdominales

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Quisiera me recomendaran un aparato de gimnasia adecuado, tengo 38 años y lo que busco es mantenerme en forma, fortalecer, tonificar, mejorar la circulación y fortalecer las lumbares. Había pensado en una plataforma vibratoria de estas que anuncian...
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Quiero endurecer mis glúteos

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¿Me duele muchísimo la pierna izquierda?

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Busco rutina de ejercicios de pesas para bajar peso y endurecer en especial los músculos de glúteos

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