Señalización arbitral dorsales

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Independizar dedos

Hace casi un año que estoy tocando la guitarra por cuenta propia, miro más que nada tablaturas y cosas así para tocar pero solo para entretenerme ami mismo.. El problema es que a la hora de hacer Pull-Offs y otras cosas me di cuenta de que el dedo...
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¿Ganar volumen sin tapar abdominales posible?

Antes que nada por favor ayudame y me responde con tu sabiduría je je tengo como 10 preguntas iguales y nadie me responde por favor Man tengo 16 años y mido 1.75 y peso 64 kg, estoy llevando una rutina de volumen trabajando 1 musculo diario a...
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Aumentar masa muscular, cuidar más mi alimentación y ejercicios de gimnasia para fortalecer zonas

Pues en resumen quería eso, lo que pone en el título, si me podéis ayudar se agradecería :) Estoy delgado, mido 1,80 peso unos 64 Kilos y siempre he hecho deporte toda mi vida aunque estos últimos años ya no estoy en ningún equipo de fútbol y me he...
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Despertar por dedos dormicidos

Soy un hombre de 40 años i tengo una protusión en l1-l2 i una más pequeña en l5-s1, que no me duelen más que cuando estoy durmiendo o acostado más de 4 horas, bien por esa cuestión cambie de cama a una de viscolastica más bien dura i duermo de lado,...
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Tendinitis en la mano

Creo que tengo tendinitis en la mano derecha, producto del mouse del PC. Hace más de una semana que me duele entre el dedo indice y el anular, hasta la muñeca (articulación), es por encima de la mano y algo poco en la palma. En toda esa área tengo el...
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Perdida de sensibilidad a la mano derecha

Me caí hace 4 dias, y para atirdir la caída puse las manos, los dedos de la mano derecha se poblaron hacia atrás, gracias a Dios no se rompieron, pero perdí la sensibilidad del mayor y el anular. A que se debe. Tengo la cita fe control dentro de 5...
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¿Se puede recuperar la movilidad del dedo indice que tuvo fractura astillada, rotura de nervio y tendon?

El 30 de Junio del presente año tuve un accidente con una sierra de disco, lo cual me astilló el primer hueso del dedo indice de la mano izquierda, cortó el nervio y el tendon extensor del mismo, me hicieron cirugía al dia siguiente del accidente y...
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Alzar muro medianero

Vivo en un pareado al cual le estoy levantando los muros medianeros, todo con la licencia del ayuntamiento y el proyecto visado por el colegio de arquitectos. Mi Casa linda con vecinos por la izquierda, por la derecha y por la parte trasera. Los...
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Sobre tarjetas rojas y apelaciones

Desde República Dominicana: Esto sucedió en un torneo local regido por los reglamentos Fifa. Mientras se desarrollaba un partido, el árbitro del encuentro sanciona con tarjeta roja directa a un jugador. Este jugador no puede jugar por dos partidos...
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Musculación para bíceps

Como no tengo dinero suficiente para ir a un gimnasio intento desarrollar los bíceps en casa con una mancuerna. Hago unas 3 series de 10 levantamientos con cada brazo, normalmente cada 2 días, pero hay días que parece que el musculo coge volumen y...
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