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Endocrinología
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¿Beneficios de saltar soga diariamente 500 veces?
Desde hace 3 días Estoy saltando soga 500 veces y quisiera saber que beneficios podría darme
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Musculación
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Puedo tomar megaplex sin hacer ejercicio?
¿Lo qué pasa es que compre megaplex y no se si sea bueno el tomármelo si no voy a hacer ejercicio? Porque pensé que el tomármelo así me iba a ayudar a ganar un poco de peso porque estoy muy flaco mido 1.80 y peso 58 kg... ¿Entonces me gustaría saber...
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Natación, Gimnasio, Estiramientos y una Buena Alimentación. ¿Que resultados tendrá?
Tengo 14 y este año he empezado natación, y pensé en combinarlo con el gimnasio para ganar masa muscular y tener un mejor físico, sumándole también una buena alimentación y estiramientos para crecer de estatura y estirar los discos de la columna...
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Diferencias entre subir de peso saludablemente y comiendo chatarra
Soy mujer y tengo 14 años y tengo que aumentar mi peso. Ultimamente lo estuve haciendo comiendo hamburguesas, brownies, tortas, galletitas, oreos, etc. Quisiera saber cual es la diferencia en hacerlo comiendo alimentos saludables o de la manera que...
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Saber como subir de peso correctamente
Realmente estoy buscando tu ayuda. Me gustaría decirte que tengo 14 años y que tenía mucho músculo, pesaba 47 kg, lo cual era perfecto para mí, pero comencé a perder peso y ahora estoy 42 kg tratando de recuperar el peso. Pero tengo miedo porque he...
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Masa muscular y grasa en el abdomen
Soy mujer de 39 años, 1.52 de altura y 48 Kilos. Llevo una temporada notando cambios en mi cuerpo, supongo que por temas hormonales, o por ir cumpliendo edad. Ahora mismo me veo en mi peso ideal para mi altura, pero tengo zonas expecíficas de mi...
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¿Qué zapatillas son las más recomendables para el running?
Soy novata en el tema del running y desde hace poco que me he propuesto empezar con 3-4 kilómetros cada dos o tres días. El caso es que estoy utilizando unas zapatillas que tenía más antiguas, pero me gustaría comprarme unas nuevas. He estado mirando...
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Belleza y Cuidado corporal
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Necesito saber algunas cosas sobre mi cuerpo antes de que sea tarde
Soy mujer, tengo 14 años y hace tres meses tenia un cuerpo hermoso y no me valoraba. Mido 1,67 y en ese momento pesaba 47 o 48 kilos. Yo no tenia grasa pero no era un palo, ya que tenia masa muscular y tenia buenos gluteos y tenia abdominales. No...
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¿Hacer boxeo o kickboxing teniendo una hernia de disco?
Resulta que tengo una hernia discal que me surgió el año pasado. El traumatólogo me recomendó natación cosa que empecéa hacer. Voy 3 veces a natación de momento. Y bueno me gustaría la verdad saber defensa personal por si la situación en algún...
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Qué pasa si un chico viene un día a probar un deporte y se lesiona? No está federado. Que responsabilidad tiene el entrenador?
Un chico viene a probar un deporte para ver si le gusta. No está federado. Ese mismo día se lesiona él sólo. ¿Qué responsabilidad tiene el entrenador? ¿Quién es el responsable de que el chico no esté federado? ¿Es obligatorio estar federado?
