Pregunta en
Deportes
de
Preparacion de Zanella
Hola Pecho: estuve leyendo alguna de las preguntas que te hacían, y leí que tenias apuentes de como preparar motores 2 tiempos, yo algunas nociones tengo, pero me faltaría profundizar un poco más, y también me gustaría hacer algún escape, ¿Vos no...
Sin respuestas
Pregunta en
Deportes
de
Sobre tiempos de descanso
Hola, soy supervisor de Seguridad Industrial en una empresa de consumo masivo y trabajo 3 turnos rotativos. Cuando estoy en mi tiempo libre voy al gimnasio y hago mis aerobics y maquinas, pero cuando estoy en turno nocturno que es de 11pm a 7am me...
Pregunta en
Deportes
de
El mismo peso
Que tal marceluss. Mi pregunta es: si debo usar el mismo peso que utilizo para bíceps y pectorales o utilizar menos peso en pectorales y cuantas series debo hacer. ¿Crees qué afecte el hecho de descansar más de 4 días y luego continuar con mis series...
Pregunta en
Deportes
de
Perder grasa acumulada.
Soy una chica de 22 años mido 1.73 y peso 56 kg. Llevo 1 año llengo a natación combinado con baile batuka y abdominales en casa. LLevo una dieta equilibrada. Pero sigo teniendo grasa en el abdomen. Mi pregunta es que hago mal y si existe algo para...
Pregunta en
Deportes
de
Estiramientos
HOla de nuevo! EL otro día me respondiste a una pregunta sobre como afinar gemelos y ahora quería saber si los estiramientos servirían de algo ya que en mi gimnasio hay una clase de estiramientos y es para saber si me conviene o no ir. Y si no vale...
Pregunta en
Deportes
de
Avena
Hola.un amigo me recomendó tomar en el desayuno avena que esta me iba a ayudar a aumentar musculo y a quemar grasa que hay de cierto. Hay que tomar encuenta que yo hago ejercicio por las noches. Esta bien comer la avena en el desayuno, antes o...
Pregunta en
Deportes
de
El peso adecuado
Hola Marcelo el día de ayer te escribí y me contestaste muy pronto gracias. Algo que se me olvido. Me recomendaste hacer de 3 a 4 series y 8 o 10 repeticiones por serie. El peso que tengo en mis mancuernas es de 9kg es adecuado o tengo que aumentar...
Pregunta en
Deportes
de
Cuanto debo hacer
Yebo 6 meses haciendo ejercicio de musculación mi rutina es en casa 1er dia--pectorales y triceps 2do dia--biceps 3er dia--abdomen y oblicuos y buelvo a empesar desde el primer dia Solo tomo un día de descanso y hay ocasiones que 2 días esto es...
Pregunta en
Deportes
de
Operación de menisco
Hola me llamo Angel y me acaban de hacer una artroscopia en la rodilla, arreglándome parte del menisco.Me gustaría saber cuanto tiempo tengo que estar con los puntos, la venda elástica y cuando podre apoyar el pie en el suelo. Otra cosa, ¿Se necesita...
Pregunta en
Deportes
de
Quiero opinión sobre mi entrenamiento en el gimnasio para afinar los muslos y endurecer culo
Hola a todos, soy nueva y no sé si estaré poniendo el anuncio en el sitio correcto. Os cuento, tengo 29 años, mido 1.61 y peso 57. Hace un mes que estoy en el gimnasio, 15 min estática y 10 cinta y luego máquinas y dos veces por semana sauna. Mi...
