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Operación Bikini
Soy un chico de 25 años, y últimamente he descuidado mucho mi estado de forma, y en el nuevo piso en el que estoy tienen gimnasio con unas pocas maquinas y pesas, necesitaría que me recomendaran un plan de ejercicios para mi y otro para mi novia. El...
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Hola soy bajo de estatura
Hola soy bajo de estatura tengo 19 años soy arquero mido 1.76 de estatura todavía puedo crecer mass por lo menos a los 1.80 le agradezco por la respuesta inmediata
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Barca de pesca
Hola, mi pregunta es como se legaliza una barca de 4,3m, puesto que me regalan una de poliéster de 4,3m de larga, pero sin papeles-
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¿Cómo ganar más masa muscular?
Hola Tengo 16 años Peso 65 kg yebo 3 meses y medio en el gym y no noto mucha mejora desde que estoy, unicamente que levanto más peso, pero no veo que haya aumentado de volumen Me gustaría que me pudierais dar consejo para ponerme más fuerte porque...
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Bajar peso para joven 20 años 113kilos y 1.75m
Estoy mentalizandome en bajar peso pues cada vez más me cuesta hacer cosas tan simples como dar la vuelta a una manzana, subir dos pisos, levantarme, etc. La verdad es que nunca he sido flaco, siempre he sido rellenito, actualmente peso 113,5 kg y...
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Bajar peso con dieta y ejercicios sin ganar masa
Pues veréis.. Tengo casi 20 años... Mido 1,81 y peso 83 kgs. Me gustaría quedarme con 75 kilos... Es decir bajar 8 kilos. Lo suyo sería seguir una dieta que unida a unos ejercicios me ayuden a conseguirlo. El problema es, que no quiero ganar peso en...
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Bicicleta estática
Hola, tengo 58 años, mido 1.80 y peso sobre 115 kilos, mi vida es sedentaria y para arreglar en parte los problemas que conlleva mi exceso de peso (diabetes, colesterol, tensión... Etc.) compré una bici estática, pero no se de que forma utilizarla...
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¿Debo tomar batido proteico si no hago musculación?
Hola. Mi pregunta es por lo siguiente: hace como 2 meses que estoy haciendo ejercicio con una Bicicleta Elíptica Magnética (es como una mezcla de bici con escaladora) 5 veces a la semana, y los fines de semana salgo a caminar 2 hs.; ya perdí poco más...
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Como ganar masa muscular
Buenas. Mido 172 cm. Y peso 60 kilos, he empezado a ir al gimnasio, no tengo mucho aguante y he hablado con el encargado del gimnasio y me ha recomendado "iso glyco x" de la marca Nutrytec, son unos polvos de proteínas que se mezclan con agua y se...
