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Natación
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¿Es posible definirme sin perder músculo empleando la natación?
Me preguntaba lo siguiente, llevo un par de años en el gimnasio y a fuerza de insistir he conseguido verme con un cuerpo aceptable: Mido 1,85 metros y peso 79 kilos. Pero tengo muy poca definición, me gustaría definirme haciendo natación ya que el...
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Belleza y Cuidado corporal
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Trotar 30minutos diarios adelgaza las piernas?
Quiero trotar todos los días 30 minutos, ya q a la semana voy 3 o cuatro veces al gym, si hago máquinas sólo hago piernas y luego como aeróbico hago ubound o top ride, pero noto q mis piernas están más gruesas y escuche que trotar puede ayudarme a...
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Salud
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¿Cómo evitar que crezca la panza hereditaria?
Tengo 30 años y soy bastante delgado en cuanto a los brazos. Las piernas y panza son más "normales" y estoy pesando 53 kg. Sin embargo, con este poco peso, ya tengo mi panza y como quiero engordar, si como más, me va a crecer sólo la panza y el resto...
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Baloncesto
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Tengo un grave problema mido 1,85 juego baloncesto tengo 15 años
Bueno gano todos los rebotes me los llevo y todo pero a la hora de tirar la canasta no encesto ninguna de nada sirve que juegue mucho si no encesto
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Musculación
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Quisiera saber los beneficios del Megaplex MASS
Soy un deportista de alto rendimiento (Fútbol) quiero saber que carbohidratos le puedo agregar a los batidos para ganar masa muscular y si se debe tomarlo con agua o leche cual me recomiendas y a que horas del día lo dedo tomar También, quiero rendir...
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Deportes
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Cómo Reducir abdomen y espalda baja
Comenzaré diciéndole que mido 1.35 cm peso 35 kg, estoy por cumplir 30 años y comienzo a subir de talla sobre todo en estomago y espalda baja, por ello mismo he tenido dolores de ciática (tengo un acortamiento en la pierna derecha de 3 cm) esto desde...
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Huesos y articulaciones
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Fuerte contractura cervical luego de nadar
Estoy desesperada de dolor, resulta que cuando nado empiezo con contracturas cervicales que son tan fuertes que me dejan en la cama por varios días, con mucho dolor de cabeza y todo endurecido hasta las mandíbulas y también dolor en uno de mis brazos...
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Lesiones traumáticas
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Se me suben los gemelos a menudo, no sé por qué
Hace unos pocos meses que se me vienen subiendo los gemelos, tanto al dormir como en la calle. Me suele pasar una vez a la semana más o menos, a veces dos. No hago running ni nada parecido, suelo caminar alrededor de una hora y media al dia por...
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Deportes
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No puedo andar de talón con el pie izquierdo
Hace un mes que cuando quiero andar de talón no puedo andar con el pie derecho no tiene fuerza. Además los dedos de los pies se quedan tensos como si se subiría los gemelos .los peroneo a los tuve bastante cargados .estuve 3sesiones de masaje pero...
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Deportes
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¿Qué goma de tenis de mesa me recomiendan?
Soy estilo clásico y me gustaría tener una goma de tenis de mesa a buen precio que no tenga tanta velocidad, que tenga mucho control y efecto. Yo juego en mi colegio con una xushaofa 999.
