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Natación, Gimnasio, Estiramientos y una Buena Alimentación. ¿Que resultados tendrá?
Tengo 14 y este año he empezado natación, y pensé en combinarlo con el gimnasio para ganar masa muscular y tener un mejor físico, sumándole también una buena alimentación y estiramientos para crecer de estatura y estirar los discos de la columna...
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Qué tomar después de jugar pádel.
Tengo 39 años y suelo jugar 2 veces a la semana a pádel, no hago más ejércicio y cuando acabo de jugar noto al día siguiente las típicas agujetas. Me gustaría saber qué puedo tomar para que me ayude a mejorar mi rendimiento y no acabar tan fatigado...
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Futbol es mi vida junto ami vieja
Bueno siempre me gusto el fútbol soy argentino lo juego con pasión, yo pienso que juego bien, pero nunca fui un club de fútbol de barrio y ahí cosas que no se cosas minina peso poco soy flaco todo, bueno yo quiero llegar lejos pero mi viejos nunca me...
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¿Podría ser futbolista semi profesional al menos?
Soy de sevilla y cumplo 23 este año siempre he estado en el mismo club desde chico porque tampoco tenia la mente madura para saber que seria profesional hasta que me quite a los 16 años porque se quitaron varios amigos y el equipo se hizo malo. Tenia...
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Dermatología
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Por que el pelo no se vuelve rubio de mayor con el sol
Resulta que en España eres rubio de pequeño pero luego a partir de los 20 años u antes (tras la adolescencia) el pelo se oscurece y ya no se torna rubio con el sol. Pero para mi perplejidad ahora se me esta volviendo rubio con el sol (siempre fui...
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¿Skate a los 28? Me da vergüenza
¿Por qué tengo vergüenza de hacer skate? Hola gente! Les comento, tengo 28 años, y tengo muchas ganas de volver al skate, no solo por la sensación, sino por salud, tengo colesterol alto y estoy jodido. Hace 10 años que no ando, nunca fui mínimamente...
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¿Cómo puedo ganar masa muscular a los 15 años, me puede afectar a mi rendimiento futbolístico y a mi crecimiento de estatura ?
En unos años cumplo 16, mido 1.61(nose porque no crezco aún), peso 54 kg, quisiera saber cómo puedo ganar masa muscular, que comidas debo consumir y a qué horas, y que ejercicios puedo realizar en el gym para que me ayude a ganar masa muscular, y que...
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Musculación
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Pectoral más chico que otro.
Estoy empezando en el gimnasio tengo ya 24 años, nunca le había prestado atención anteriormente pero ahora al hacer deporte y fijarme me doy cuenta que tengo un pectoral mucho las chico que otro. ¿Tiene alguna solución en el gimnasio? ¿Debería ir al...
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Musculación
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Se puede correr si pesas 92kg
Mi nombre es sergio mido 165 35 años y 92kg dé peso quiero adelgazar pero la gran duda es puedo correr con este peso o deberia bajar algo antes de empezar a correr. No seria empezar de cero ya que corria el año pasado.
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¿Cómo debo jugar un partido de fútbol?
Como juego un partido de fútbol que juego de medio, quisiera saber ya que ando desorientado y con mucha velocidadpunta
