¿Cómo podría solucionar mis dolores lumbares?

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Hace unos 27 días me esguince el tobillo jugando fútbol. A día de hoy el dolor en el tobillo es casi imperceptible, sin embargo tengo una hinchazón que al parecer es un edema en la parte donde uno doble el pie hacía arriba o abajo, no sé si me...
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¿Tengo dolor lumbar o enfermedad renal?

Tengo 45 años y llevo 9 sesiones de fisioterapia para quitarme el dolor lumbar. ( Me empezaron a doler hace unos 4 meses ). Hace aproximadamente 1 mes he empezado con dolores en la parte baja de la espalda que irradian hacia la parte del bajo...
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Me han diagnosticado hernia L5-S1

Deshidratación L4-L5 y hernia L5-S1 leve, borrando grasa epidural y en contacto discreto con raiz nerviosa. Estoy en tratamiento con fisioterapia, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento lumbar y natación 2 días a la semana. Mi pregunta es la...
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Alguien puede decirme como preparar la tela en el bastidor para hacer un refajo de huertana de raso y lentejuelas

Como hacer un refajo bordado y ponerlo en bastidor de raso y pedrería necesito explicación y la combinación de piedras y lentejuelas
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