Pruebas Físicas

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Repeticiones

Me gustaría saber que efecto es el que se consigue al hacer ejercicios con muchas repeticiones. Todo el mundo dice DEFINIR, como si lo tuviera tatuado. ¿Qué tipos de entrenamiento se hacen con muchas repeticiones? ¿Cuántas son muchas?
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Como saltar más y disminuir lesiones.

Necesito mejorar mi potencia de salto y minimizar los riesgos de lesión. Si sabes algo que me ayude, te lo agradeceré. Algún programa para mejorar mi salto
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Oposiciones Orientador Sociolaboral

Me gustaría ser Orientador Sociolaboral y quisiera saber que oposiciones tengo que hacer y cuales son los requisitos para dichas oposiciones. Soy diplomado en relaciones laborales. También me gustaría saber que cursos son necesarios para conseguir...
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Diferencias de consumo en lámparas u óculos.

He comprado un piso recientemente y ahora me encuentro con que tengo que poner todas las lámparas y óculos, he estado pensando en poner en el 90% de la casa (habitaciones pasillos etc..) óculos y olvidarme de focos o lámparas extrañas (soy muy alto y...
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Educación Primaria Bilingüe

Ahora estoy haciendo educación primaria en español, pero para el año que viene quiero hacer Educación Primaria Bilingüe (en inglés) y cambiarme debido a que este año no he podido debido al horario. Me abrirá más puertas esta carrera bilingüe que...
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Un entrenamiento intenso de verdad

Desde hace tiempo que entreno, unuos 5 años en tema de pesas y ya no noto nada sus efectos. Me gustaría algo que fuera de alta intensidad, altísima diría yo, je je, que me termine de definir pero sin perder peso. Actualmente estoy en 1.78m y 80kg de...
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Soy un veterano de la carrera a pie en la distancia de los 10 km. Últimamente se me cargan los cuádriceps cuando llevo unos minutos corriendo y desde hace 3 semanas tengo molestias en el gemelo de la pierna derecha, por lo que termino mal mi rodaje...
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Preparación de INEF

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Juego fútbol tengo 16 años peso 46 kg y me gustaría incrementar mi res. Anaeróbica mi zancada, ¿Velocidad y aceleración me preguntaba si me podías ayudar con una rutina de 3 días a la semana para esos campos y quisiera saber si es malo si salgo a...
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