Lanzamiento

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Rodamientos

Necesito ayuda para saber como se realiza un rodamiento para hacer un pase de antebrazos, si puedes... Paso por paso!
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Molestia en la rodilla al correr

Tengo 13 años y soy jugador de football juego para la sub 13 y he estado en varios clubes de categoría media en varios clubes de Panamá pero durante las 3 ultimas semanas he sentido una molestia en mi rodilla cuando corro y estoy muy asustado por que...
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Como desarrollar este músculo

Quisiera saber si me podrías decir como se llaman ese par de músculos que se encuentran entre el pectoral y el abdomen, justo abajo de los pectorales hasta la parte medio del abdomen. Esos que parecen estar sobre las costillas. Además te agradecería...
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No puedo doblar mi rodilla por completo

Hace aprox. Un año tuve una caída haciendo deporte en la cual la rótula de mi rodilla izquierda se salió de su lugar, por suerte al instante me la pudieron regresar a su sitio. Después de ello me sacaron sangre acumulada en la rodilla dos veces...
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Crujidos

Mi caso es que cuando hgo algún gesto n poco brusco o lo que sea, m suena toas las articulaciones. Es decir, que a l mejor giro l muñeca y m cruje o ls brazos, o piernas, la espalda, ingles, todo. Y no es que sea una vez al día, sean ls veces que...
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Pesas y musculación

Quisiera saber una rutina paar aumentar de masa muscular, ¿Quisiera saber cuantas series y reptiicones?
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Problemas con el equilibrio

Otra vez, la primera vez que te pregunte me sirvió de mucho, ahora que llevo un tiempo me gustaría que me dieses algunos consejos, mi problema es que no tengo equilibrio, me caigo demasiado y eso en combate es lo peor, por eso quisiera que me dijeras...
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Necesito aumentar mi resistencia física

Necesito que me digan cuantos días ala semana tengo que hacer el ejercicio que me digan, y cuanto tiempo de los ejercicios. Soy muy joven y necesito llegar bien preparado para cuando ya tenga 16 años. Y también necesito que me den consejos para...
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¿Cómo aprender a jugar mejor al Ping Pong?

Estoy jugando desde hace poco en una mesa de ping pong que me he hecho. Y la verdad es que me ha gustado bastante este juego. Te pregunto si sabes alguna página de internet donde vengan algunas indicaciones para mejorar y aprender a jugar mejor.
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Pruebas handicap

Estoy pensando en sacar el handicap, examinándome en la Federación. He leído que hay que obtener 90 puntos en total, realizando 10 lanzamientos con hierro, otros 10 con madera y 10 con aproch. Como todavía soy un negado con las maderas pero se me da...
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