Colesterol alto ¿Bicicleta estática o andar?

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Voy a tratar de ser muy breve en esta primera pregunta para poder centrar el problema. Mi padre de 76 años se la diagnosticado insuficiencia renal crónica. Las pruebas realizadas son diversos analiis de sangre y orina ecografías varias y IRM con...
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¿Son normales estos valores en un hemograma?

Me he hecho un análisis de sangre y me ha salido lo siguiente: Serie Plaquetar: PLAQUETAS: 141 MiiL/MM3 Volumen plaquetar medio 12.7 fl Serie Blanca: Leucocitos 12.80 mil*mm3 NEUTRÓFILOS: 68.60 % HDL. COLESTEROL: 57 MG/DL LDL. COLESTEROL 45 MG/DL...
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Como distinguir bici estatica de bici de spinning

Quería empezar a hacer spinning o cyclo indoor en casa ya que es el único ejercicio que he conseguido que me enganche al gimnasio. Pero me mudo y en el sitio al que voy no hay gyms "buenos" así que me quería comprar una bici; he visto varias ofertas...
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Cuantas abdominales

Cuantas abdominales es bueno hacer al día, ya que tengo mucha grasa en esa parte y saber cuantas puedo hacer y cuanto tiempo dejar entre ellas, por ejemplo estoy empezando y trato de hacer 100 al día y como 33 por momentos, osea 3 momentos de abdominales.
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Tengo osteoporosis y el médico me ha recomendado andar para fijar el calcio en los huesos. Pero en unos sitios dicen que se debe andar una hora al día y en otros que se debe andar un mínimo de 8000 pasos. Que es lo importante, el tiempo que se está...
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Bajar la pancita

Primero me presento para que tengas un idea más certera en el caso que gustes ayudarme... Soy un chico de 25 años vivo en Mexico. Peso aprox 81 kilos y mido 184. Mi pregunta es referente a que alimentos debo de empezar a evitar por que voy al gym...
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¿Para perder peso es mejor correr o nadar?

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Cosas para bicicleta en esta navidad ?

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Desgarro abdominal

Hace dos días empezó a dolerme mucho la tripa y ayer en urgencias me dijeron que era dolor muscular, tenia un desgarro abdominal y tenia que estar 10 días sin entrenar y ademas me duele muchísimo y es constante. ¿Qué puedo hacer para no perder...
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Lesiones de rodilla

<address>tengo 39 años, hace 6 años para perder peso me puse a hacer ejercicio fisico, ademas de dieta, hice bicicleta estatica, hasta que me propuse correr, perdi en 3 años 15 kilos, pero en el 2007 tuve una lesion meniscal, cuerno externo del...
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