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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo bajar rápido de peso en 1 mes y medio?
Como sano y hago muchísimo ejercicio (hago gimnasia artística que son 6 horas a la semana, voy a hip hop y a clases de baile y tendré un concurso de este mismo) pero aun así no bajo de peso y necesito bajar para una fiesta que tendré :( peso 54 y...
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Nutrición y dietas
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¿Mezclar frutas con verduras es dañino?
Me gusta hacer licuados saludables para mi hija, naranja con espinaca, zanahoria con naranja, betarraga con zanahoria, he leído que es malo para la salud mezclar frutas con verduras o leche con frutas y con el tiempo se puede transformar en cancer;...
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Deportes
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No pierdo peso aún comiendo saludable y haciendo deporte
Tengo 41 años, pero 79 kilos y mido 1,63cm. Hago alimentación saludable, proteínas, verduras, frutas, té verde y barritas de cereales integrales en la merienda antes del deporte, nada de dulces ni procesados, con algo capricho los fines de semana....
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Musculación
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¿Que megaplex debo tomar si tengo 15 años?
Llevo una semana de ir al gym y quiero saber que tipo de megaplex me sirve si tengo 15 años.
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Nutrición y dietas
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¿Que comer y como combinar los alimentos para adelgazar mientras se entrena boxeo?
¿Alguna dieta o consejo de como comer para adelgazar mientras práctico boxeo? ¿Si mido 1.75 y peso más de 80 kg como puedo comer para adelgazar?
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Musculación
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Necesito saber si esta rutina esta bien elaborada
Me llamo Augusto, tengo 15 años y me gustaría saber si esta rutina de ejercidos la debería empezar a llevar a cabo con mi edad. Peso 52 kg (Poco) y mido 1,73. La saque de Internet y la retoque un poco pero no se si esta bien o se excede para mi (Le...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo adelgazar más rápido?
Cómo puedo adelgazar más rápido sin sufrir el efecto rebote, peso al rededor de 80 kg y mido 1.70 aprox, y no sé si ir al gym en la mañana y en la noche ir a box o sólo ir a box, o sólo ir al gym, también pienso utilizar quemagrasas.
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Musculación
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¿Qué tal es la whey protein isolate si solo llevo dos semanas entrenando? Y cuál seria una buena opción para empezar y aumentar?
Soy una persona delgada y me gustaría saber si la whey protein isolate es una buena opción para aumentar masa muscular de forma correcta y como debo tomarla... ¿Es mejor antes o después del entrenamiento?
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Nutrición y dietas
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Antes de comer si huelo algo es normal que me afecte?
Quisiera saber lo que pasa es que antes de comer si huelo algo lo siento fuerte y cuando como me siento super llena también huelo algo y pasa lo mismo lo siento fuerte ¿Es normal que eso pase? ¿O debería preocuparme?
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Nutrición y dietas
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Porque no sudo?
Soy una chica de 33 años, estoy haciendo dieta, y voy al gimnasio 3 veces por semana a hacer spinning, ya que, según tengo entendido, es una de las actividades con las que mas calorías se llegan a quemar, además mi principal problema es la...
