Antonio Bergoños

Según entiendo es un ejercicio que realizas siempre y estás acostumbrado... primero que nada es normal preocuparse cuando el ritmo cardíaco se eleva inesperadamente durante ejercicios de cardio que ya son parte de tu rutina. Si después de consultar...

Pues sí compañero trabajar sentado en la computadora muchas horas afecta mucho en la postura y como uno acostumbra a dejarse estar físicamente y aún más si no tienes una buena silla ergonómica. Lo mejor que puedes hacer para combatirlo (además de...

Si lo haces bien claro que no. Si sabes encontrar el equilibrio y te tomas también el tiempo de descanso que mereces... estarás complementando muy bien una actividad con la otra, de hecho el spinning es uno de los mejores deportes para fortalecer las...