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Hacer deporte
Saludos desde badajoz.Una consulta facilita: Veras yo estoy delgado pero quiero rebajar un pelín la barriga, me han comentado que con abdominales no vale porque no te hacen rebajar grasa,¿Es cierto?. Estaba pensando en alternar diariamente el correr...
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Problemas de peso
Hola soy Pilar, llevo muchos años realizando diferentes deportes y acudiendo al gym, pero el problema es que ha sido con periodos de reposo ya sea por trabajo como por problema con mis ligamentos cruzados que me rompí esquiando y que siempre me han...
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Electroestimuladores
¿Hola, qué tal?. Me llamo Pau y simplemente me gustaría saber: ¿Qué opinión tienes sobre los ELECROESTIMULADORES?. Es que estoy pensando en comprarme uno para compaginarlo mientras corro, hago musculación en el gym o tengo un tiempo libre. ¿Realmente...
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Ayudame por favor
Hola soy un chico de 16 años y tengo un poco de flotador(grasa acumulada en los riñones) y barriguilla. Tengo los abdominales superiores algo marcados, las piernas definidas y musculosas y la espalda ancha.(Digo esos datos para que veas la relación...
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Musculación
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Altura
Mi padre mide 1.84 y mi madre 1.60.ta ahora tengo 14 años casi 15 y mido 1.75.actualmente realizo pesas en poca cantidad. ¿Sabes cuánto mediré de mayor aproximadamente?. ¿Afectaran las pesas a mi crecimiento?gracias desde ya.soy un hombre
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¿Ay ejercicios para la cara?
Hola Me gustaría saber si es posible entrenar los músculos de la cara por que también tenemos músculos en la cara verdad y si si se pueden entrenar como que ejercicios ay, y que resultados obtendría. Por favor contestame Adiós
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Mejorar físico
Hola soy jugador de tenis aficionado aunque juego diariamente dos horas. Quisiera saber si el tenis es un deporte aeróbico ya que el esfuerzo es intermitente. Ahora estoy en una fase en que apenas progreso en mi juego y me planteo mejorar mi...
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Seminovato
Hola félix mi nombre es mauricio y voy desde hace dos años al gym pero irregular mente con pocos resultados el propocito para el otro año es dedicarme a el, mi pregunta es como debo empezar, que debo de tomar pues soy delgado y quiero engruesar, mido...
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Necesito una rutina de ejercicios que me ayude a disminuir la grasa abdominal
Tengo 40 años. Corro de Lunes a Viernes 1 hora (de 5:00 AM a 6:00 AM). Juego Tenis 2 horas (Sábado y Domingo). Hago una dieta alimenticia bastante balanceada recetada por Nutricionista, pero la grasa abdominal no la he podido disminuir. Quisiera que...
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¿Ejercicio completo?
Felix069" Tengo 35 años y siempre he echo deporte actualmente estoy con la natación por que es un deporte que ademas de ser completo ba bien con lo de la espalda (abecés me he quedado enganchado en el trabajo). Ay veces que voy 4,5 veces porsemana...
