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¿Bicicleta o correr?
Hola expertos! Mi pregunta era:¿Qué es mejor bicicleta estática o correr? Mi objetivo es quitarme esa capita de grasa abdominal que impide que se vean los abdominales. Había pensado en un ejercicio cardiovascular, ¿No? ¿Cuál me vendría mejor? Gracias!
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¿Cómo se ejecuta una sentadilla tipo mariquita?
Me podías ayudar a saber la forma de ejecución de la sentadilla tipo mariquita yo fui al gimnasio de la voca 4 y el instructor en ese tiempo era el prof.mujica y en una de sus rutinas tiene ese tipo de sentadilla y no recuerdo la ejecución
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Estática o elíptica
Quiero hacerme con un aparato para hacer ejercicio en casa con el objetivo de perder peso (1.76 y 85 kg-Querría perder unos 8 kg) y recuperar la forma perdida. Apuntarme a gimnasio o hacer deporte fuera es materialmente imposible por no disponer de...
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Ejercicios para bajar algo la barriga y mantenerme
Soy una chico de 29 años, complexión normal y con algo de barriguilla, pero dentro de lo normal. Quiero empezar a cuidarme un poco más, pero sin pasarse, más que nada por seguir sintiéndome ágil y sano y no engordar, y si de paso la barriga baja algo...
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Aparatos pilates
He leído en diversos sitios opiniones contradictorias sobre la imprescindibilidad o no de utilizar aparatos para usar el método pilates, ¿Me podéis aconsejar?
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Hola félix
HOLA, oye quisiera preguntarte haber si me podrías dar algunos consejos o algunos ejercicios que me ayuden para eliminar la panza, es que en si no estoy gordo, solo tengo la panza abultada. Gracias
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Rutina
Wenas experto...me gustaria si no fuera muxa molestia k m rekomendaras algunos ejercicios oara realizar kon mankuernas todos los dias...(me adapto bastante bien a todos los ejercicios) m gustaria saber k ejercicios realizar dedicandole un tiempecillo...
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Tengo flotador, grasa en abdomen y riñones. Quemar dicho exceso con bicicleta estática en casa
Soy un chico de 16 años y tengo un poco de flotador(grasa acumulada en los riñones) y barriguilla. Tengo los abdominales superiores algo marcados, las piernas definidas y musculosas y la espalda ancha.(Digo esos datos para que veas la relación con mi...
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Soy un chico adolescente y quiere una rutina de ejercicios para aumentar volumen muscular
Que tal mi nombre es David tengo 16 años mido 1.83, he ido al gimnasio en ocasiones pero hasta ahora es cuando he ido regularmente mi pregunta es cual sera la rutina más efectiva para aumentar mi volumen adecuadament y que no afecte a mi crecimiento...
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¿Es efectivo un cinturón de electro-impulsos para definir los abdominales y eliminar grasa?
Viendo tu currículum veo que eres una persona preparada y creo que podrías ayudarme . Es que estoy indeciso, porque la verdad, quisiera aumentar el volumen de mis abdominales y eliminar la grasa, y he pensado en comprarme un cinturón de...
