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Atletismo
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¿Como puedo aumentar mi velocidad para correr?
Tengo esta pregunta ya que juego fútbol, soy como un delantero pero que suele pegarse mucho a la banda, se podría decir que ocupo una posición como la de Cristiano o Mbappe y soy rápido, pero siento que puedo ser mucho mas, en especial mejorar mi...
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Deportes
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Esguince de tobillo que no se cura
Hace 7 meses que me hice un un esguince de tobillo de grado 2 y aún me sigue doliendo. Primero me traté con masajes y no obtuve resultados, luego me traté con fisioterapia (EPI, propiescepción, movilidad, fuerza...) Y tampoco obtuve resultados...
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Pregunta en
Fitness
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¿Que tomar para dejar de retener líquido?
Soy nuevo en todo expertos. Peso 77 kilos, mido 173 cm, no tengo mucha grasa realmente, tengo buenas medidas del cuerpo, pero me doy cuenta que estoy reteniendo mucho líquido, concretamente en el rostro, y es eso lo que me molesta. Tomó creatina 5g...
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Deportes
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Tengo 15 años puedo definir bastante mi cuerpo y con que
Quiero comenzar a hacer ejercicio y estoy comenzando a ver ya los cambios son pocos pero quisiera sabes si puedo marcar más mis brazos y mi abdomen y que me recomendaría alguien si es posible ayuda
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Musculación
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Duda sobre la creatina como tomarla
Acabo de empezar a tomar creatina después de mi rutina hoy es mi primer día no encontraba la cucharita que viene en el bote y agarre una cuchara sopera y puse en mi vaso la cantidad que le entro a la cuchara ¿Tiene consecuencias? Mas informacion...
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Deportes
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¿Tengo 15 años y mido 1.78 que estatura tendré de mayor?
Mi padre mide 1.84 y mi madre 1.63 tengo primos desde el 1.75 hasta el 1.90 duermo de 6 a 10 horas diarias, práctico baloncesto casi todos los días y tengo una dieta muy variada
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Atletismo
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Zapatillas trail running para problemas espalda
Necesito consejo para comprar unas zapatillas para volver a empezar a correr, me quedé en unas asics fuji gel trainer 3, ahora necesito algo similar, pero con más amortiguación, ya que tengo una protusión en la espalada y necesito tener poco impacto...
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Tenis de mesa
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Timo boll zlc . Que goma me iría bien ? T 05 Fx son las que tengo pero busco algo más barato
¿Tengo la tb zlc con t 05 fx de los dos lado y tengo que comprar que coma me iría bien? Especialmente en el revés que se me va un poco en el Drive estoy bien pero en el revés aveces se me va
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Fútbol
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Vine hace 1 mes a España por trabajo de mí padre y quiero jugar al fútbol, siempre jugué en un club Argentino pero ya tengo 16
Soy Argentino y tengo ya 16 años, de chiquito siempre jugué en un club de Argentina, pero ahora debido al trabajo de mí papá, me tuve que venir a vivir a España, quiero seguir jugando acá, porque la verdad que juego bastante bien, ¿Pero no sé dónde o...
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Ciclismo
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¿Puedo crecer si practico ciclismo?
Tengo 19 y mido como 1.63 quisiera saber si andar en bicicleta daría unos centímetros más a mi estatura. He oído que el básquet es bueno pero me inclino por el ciclismo.
