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Necesito asesoría
Hola que tal! Soy Camilo, De Medellín, Colombia; me gustaría que me asesoraras en algo que es lo siguiente... Voy al gimnasio hace algunos meses, tomo una proteína americana que se llama Whey to go, no se si la conozcas; y además de eso unas...
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Creatina y glutamina
Hola que tal : Mi pregunta es la siguiente me gustaría saber quien me puede ayudar con el tema de como tomar la creatina y la glutamina juntas durante el día Quien me pueda ayudar le agradezco ya que me gustaría saber como aprovechar al máximo su...
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Bajar la pancita
Yo soy mujer, soy flaca mido 1.57 peso 45 kilos. 16 años tengo más o menos un buen físico, pero a mi me gustaría estar más durita... Tengo un problema, en la pancita no esta no esta del todo lisa y yo voy tres veces a la semana al gym (a veces falto)...
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Balonmano
Hola yo también soy profesor de educación física estoy en argentina y quisiera saber si conoces alguna página de internet sobre la liga española de balonmano Muchas gracias millo10
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¿Jordan? ¿De nuevo...?
¿Qué opinan del regreso de Jordan a la NBA? ¿A qué instancia llegara con su Equipo?
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Molestias en los pies al correr
Soy chico, 23 años, 1'78 m. Siempre he tenido un poco de sobrepeso (85 - 89 kg.), pero desde hace unos meses he recuperado muy bien la forma gracias a dieta y ejercicio (actualmente peso 76,5 kg.). Practico la natación, también hago pesas, y, para...
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¿Cómo mejorar abdominales?
Hola, soy chico, 23 años y desde hace dos meses estoy haciendo ejercicio para mejorar la forma y sigo una dieta restirctiva en lípidos. He bajado peso, he ganado algo de músculo, pero hay una cuestión que me desmoraliza un poco: no hay forma de...
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Barriga
Tengo 22 años y una vida algo sedentaria por eso he desarrollado barriga... Por favor alguien que me diga un o unos ejercicios o tratamientos que me ayuden a obtener una cintura de 60... Tengo muy poco tiempo y es por eso que no puedo ir a un gym.....
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Recomendación de ejercicios
Hola: Sufro de una tendinitis en la pierna izquierda, me he tratado con masajes pero mi recuperación la siento muy lenta, me gustaría saber que ejercicios me puede recomendar para agilizar mi recuperación. Aprovechando este espacio, también le quiero...
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Codo lesionado
Saludos. En Noviembre me fracturé el radio (a la altura del codo). Tras un mes de escayola y unos meses de recuperación, he conseguido encoger el brazo completamente, pero no puedo aún estirarlo del todo. ¿Existe algún ejercicio sencillo para...
