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Desesperado con pubalgia
Buenas tardes y gracias por su atención: Todo empezó con un pinchazo al girar cadera con los pies fijos en la zona de los isquiones parte izqd.en noviembre 2013. Estuve días sin poder andar..me diagnosticaron pubalgia. Causas: entrenamiento...
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¿Qué madero de tenis de mesa me recomiendan?
Hola, desde hace años juego con un madero Joola MC1, pero como hace poco retomé los entrenamientos con mayor intensidad quiero cambiarlo. En ese sentido no quiero perder ni la velocidad ni el control que me da el MC1, pero quiero ganar en feeling y...
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Me duele el arco del pie al saltar
Hola buen día, no he podido encontrar mucha información de lo siguiente: Al saltar, durante un tiempo constante (más de 3min) ya sea la cuerda o algún calentamiento, la parte del arco del pie (la parte media de la planta del pie que está valga la...
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Orientación fitnnes urgente
Hola. Tengo una duda en como tomarme esta proteína , bueno yo baje 27 lb con dieta y gym pero me a quedado grasa acumulada el el abdomen pues alguien me recomendó esta proteína y me aconsejo tomarla una hora antes de entrenar ... Quieras saber si...
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Se pueden ''acortar'' la longitud de los gemelos, ¿Elevarlos mas arriba mas cerca de la rodilla?
He buscado por todos lados y preguntado y nadie sabe ni encuentro respuesta.. Y tengo un complejo muy grande desde hace tiempo, soy un chico que va al gimnasio y le encanta el deporte, y para mi gusto tengo el cuerpo bastante bien exceptuando mis...
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Como mejorar el rendimiento deportivo a los 52 años
Hola, verá, practico hapkido desde hace unos 8 años, nunca he sido una persona deportista ni había realizado ninguna actividad deportiva. El caso es que ahora, con 52 años, siento como si en los entrenamientos me faltasen fuerzas, mi pregunta es como...
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¿Qué rodillera me recomendais?
Se me inflama la rodilla izquierda después de jugar al padel, no me molesta ni duele, solo cuando me pongo de cuclillas, me pongo hielo y tomo ibuprofeno y se me baja la hinchazón, creo que debería ponerme una rodillera que sujete bien la zona, ¿Que...
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Test de Cooper 2800 mts - Libro
Hola gente de Todo Expertos, gracias por su ayuda.- Quisiera saber qué puedo hacer para mejorar en este test. Es decir, principalmente, cumplir 2800 mts en los 12 minutos, y también mejorar el estado. No tengo muy claro cómo entrenar, y simplemente...
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¿El step agranda los gemelos?
Buenas tardes Tengo los gemelos de las piernas muy desarrollados y me gustaría apuntarme a alguna clase en el gimnasio.Estoy dudando entre aerobic con step o pilates y quisiera saber con cual podría estilizar mas los gemelos, ya que me da miedo de...
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