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¿Duda Para Comprar Un Madero Lapicero?
Hola Todo Expertos Les cuento, juego hace unos años tenis de mesa, estilo lapicero golpeando mariposa de revés, actualmente ocupó una madera de balsa artesanal que corre muy bien el golpe y de gomas una tenergy 05fx para el derecho y una 64 para el...
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Recomendación de pala de padel adecuada a mis características
Quiero comprar una pala de padel adecuada a mi estilo de juego. Juego en la derecha, nivel intermedio, juego 3 veces a la semana, mi juego es más bien defensivo, pasar y pasar bolas, muchos globos, defensa desde el fondo y pocos golpes ganadores. Que...
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¿Rutina de ejercicio físico con Síndrome de Ehlers-Danlos de hipermovilidad (tipo 3)?
Soy una mujer de 25 años y padezco el síndrome de Ehlers-Danlos de hipermovilidad o de tipo 3. Aunque no lo sufro en un alto grado, la hiperlaxitud y los dolores en las articulaciones me han hecho siempre alejarme de todo tipo de ejercicio físico,...
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Ver Valencia vs Real Madrid En vivo Por Internet
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Tenis de mesa
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¿Qué paleta debería comprar para prensa lapicero japones?
Tengo algunos años de jugar pero nunca he comprado una paleta personal, mi estilo de juego es lapicero japones, mi drive es fuerte pero no; el revés solo utilizo un lado de la paleta, en el lado del revés utilizo el corte como defensa en compensación...
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Hola expertos, quería pedirles si me podían hacer un plan físico para pre-temporada?
Tengo 14, mido 175 cm y peso 57 kg. Y juego fútbol. Estoy por ir a probarme a un par de clubes(River,Racing,Lanus,Independiente) y necesito un estado físico de ese escalón. Soy delantero pero corro mucho. También un plan para mejorar mi elasticidad....
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Musculación
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BCAA y glutamina en el fútbol
Soy un jugador de 33 años y juego en tercera división. Me gustaría saber cuando, como, y en que cantidades y proporciones debo tomar bcaa y glutamina ya que me le has han recomendado para una mejor recuperación.
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Alguien me puede decir donde comprar TRIACANA en España y qué precio puede tener?
He estado leyendo por ahí, y me estoy interesando por TRIACANA. Me gustaría saber donde la puedo comprar en España, su precio, y por supuesto si es de venta abierta, legal. Gracias
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Como preparar carrera 1000m en menos de 3:45
Quiero preparar unas oposiciones y el tiempo máximo es 3:45. Corro 6 km en 5:30 tres veces por semana. Necesito una tabla de entrenamiento para conseguir ese tiempo en 6 meses. Ahora hago el km en 4:15.
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¿Alguna dieta para gimnasio y fútbol?
Tengo 18 años mido 1,78 y peso 65 kgs. Os comento: hago cuatro días a la semana gimnasio y tres días fútbol y no hay forma de coger músculo en el tren superior. ¿Me podríais decir alguna dieta para ganar masa muscular?
