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Propionato de testosterona
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Aumento de masa muscular
Mi nombre es Alex escribo desde chile, tengo 21 años, mido 1.73 mts, peso 70.3 Kg. Tengo un porcentaje de 13.5 % de grasa, voy hace alrededor de un año al gimnasio, pero no consigo aumentar ni definir bien mis pectorales, tengo 3 rutinas en la...
6 respuestas
Como tomarme la mega plex de la upn
Tengo 16 años y compre una proteína que se llama MEGA PLEX MASS que es para el aumento muscular, pero en el envase dice que me tome dos servicios de 9 cucharadas uno antes y otro después del ejercicio, PERO LA PREGUNTA ES SI A MI EDAD M DEBO TOMAR...
3 respuestas
Aumento de masa muscular. Actualmente estancado.
Mido 1.77m peso 76Kg. Hace años que voy al Gym, entreno 5 dias/semana, generalmente con rutinas de 12-10-8 y peso elevado, separando grupos musculares por días. El problema es que hace mucho tiempo que no noto mejoría alguna, mi cuerpo parece que...
1 respuesta
Acerca del winstrol
Una pregunta yo quisiera saber los efectos que puede producir el winstrol yo tengo 20 años mido 1,79 y peso 85 kilos. Ya yo me había colocado un ciclo de polysterone con laurabolin! Pero quiero definir! ¿Seria conveniente colocarme el winstrol?
1 respuesta
Duda sobre el colesterol
Yo quería preguntaros unas dudas que tengo sobre el colesterol. En primer lugar deciros que tengo 282 de colesterol malo. Tengo 40 años recién cumplidos y soy reacio a tomar pastilla. Probe una vez y me bajo a 190. La medica me dice que debería...
2 respuestas
Como Hacer volumen muscular...
He llegado a esta página de buscar iinformacion sobre hacer ejercicio y veo que la respuestas son muy adecuadas por demás de atinadas así que me anime a registarme y pedirles su consejo... Verán tengo 29años mido 1 72cm, peso como 70 o 75 la verdad...
1 respuesta
El maíz sirve para aumentar la masa muscular
Antes que todo buenas tardes.. Mi pregunta es la siguiente: si el maíz sirve para aumentar la masa muscular.. Me dijeron que lo licuara y me lo tomara que eso ayuda a las masa muscular quisiera saber si es así. O tu me das otra recomendación.
1 respuesta
¿Proteínas?
Hace tiempo que rondo la web y estoy entrenando para ganar un poco de forma ^^ Mis datos: 18 años 65Kg 181cm Me preparo para practicar unas modalidades bastante duras de deporte y me interesa mucho ganar forma y >fuerza< Aunque siempre he entrenado...
1 respuesta
Winstrol para mujeres
A los expertos de esta categoría, Necesito, por favor, me orienten sobre lo siguiente: Mi esposa (36 años) practica el físico culturismo desde hace 1 año (con muy buenos resultados), ella desea aumentar mas masa muscular y una compañera de Gym le...
1 respuesta
La creatina ¿Buena o mala?
Bueno la verdad soy un chico de 19 años, mido 1.70 peso 57 kg. Estoy haciendo pesas llevo 2 meses, laverdad en estos dos meses si he visto que mi musculo ha crecido pero lo que pasa es que en las ultimas semanas ya no he visto que crezcan, yo pienso...
1 respuesta
Rutina y alimentación
Te mando mi rutina de ejercicios y alimentación para que me digas si le agrego o le quito algo. Lo que ue quiero conseguir es más masa, y algún consejo que me des para mis pantorrillas, ya que están muy pero muy delgadas, es lo que más quiero...
2 respuestas
Definición abdominal.
Me llamo Víctor, tengo 19 años, mido 1,79 y peso tan solo 59 kilos, por eso llevo tres meses yendo al gym para ver si aumento masa muscular y peso. Voy de lunes a viernes y trabajo cada día un par de grupos muscular:pectoral y bíceps, dorsal y...
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¿Cómo puedo marcar mis músculos sin dejar de practicar fútbol a diario?
Soy un chavo de 19 años mido 1,75 aprox y peso 72 kg he estado yendo a un gimnasio y logre aumentar mi masa muscular considerablemente ahora mi propósito es marcarme ya que solo es la masa muscular la que me hace ver bien, juego fútbol a un nivel...
1 respuesta
Información de Complementos nutricionales y consejos!
Tengo una duda respecto a que complementos nutricionales debo tomar. La verdad no tengo mucha idea, empecé hace 3 semanas y fui a una tienda de fitness y la tía mee stubo explicando un poco y tal pero me colo lo mas caro que tenia... LLevo entrenando...
1 respuesta
Series, repeticiones
Estoy haciendo una tabla de tres series por diez repeticiones por cada grupo muscular descanso cada tres días, para hacer esta tabla más dura(aparte de subir pesos)que es mejor hacer más series o más repeticiones.
1 respuesta
L-Carnitina ¿Cómo funciona?
He leído algo a cerca de la L-carnitina, ¿Cómo? ¿Quema grasas?, vamos que si realizas deporte y a la vez tomas l-¿Carnitina se pierde más peso? ¿Esto es verdad, o cuando menos aconsejable?, ¿Cómo funciona?, ¿Crea adicción?
2 respuestas
Primobolan oral
Mim0 tengo unas dudas que seguro me puedes resolver. El tema es que buscando algo más de definición (ya que no he llegado al punto que quiero a pesar de haber seguido múltiples dietas y hacer cardio) me decidí a que me tomaría o un prohormonal...
1 respuesta
¿Podría usar sustanon 250?
Sr le vengo a hacer una pregunta que me tiene muy confuso, comentare yo practico pesas y bueno soy una persona delgada me ha costado aumentar de peso durante 2 años solo he logrado aumentar como 10 kg y bueno ahorita estoy en 65 y me ha costado ami...
1 respuesta
¿Las mujeres pueden tomar Amino fuel?
Tengo 20 años y soy fanática del gimnasio desde hace dos. Mi rutina consiste en trotar media hora en la mañana y luego en la tarde mi rutina de gym; que consiste en media hora de abdominales, dos horas de pesas y por ultimo media hora más de...
1 respuesta
Ciclo de toma de anabólicos - acné
Tengo 20 años y hace 4 años que voy al gimancio, he logrado definir muy bien mi musculatura, pero mi peso es el problema, es de 67 kg (nada de grasa) me han recomendado que realice un ciclo con estanozolol y dianabol y sustanon, pero solo que temo al...
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Ciclo de decanato de nandrolona y cypionate tetoster
Tengo algunos años entrenando pero siempre voy y dejo de ir tengo casi 1 año que no acudo a las pesas peso 83kilos y quiero comenzar de nuevo he leído que el decanato de nandrolona son 200 ml por semana y quiero colocarme decanato de nandrolona de...
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Tratamiento medico y suplementos deportivos
Actualmente estoy en tratamiento, con alprazolam 0,5 mg por 4 dosis diarias repartidas en las comidas, con venlafaxina( de marca zarelis retard 75 mg) 2 compriidos al día uno en desayuno y cena y dos ampollas de denubil en comida y cena. Mi duda es...
2 respuestas
Combinación de suplementos para aumentar volumen muscular
Llevo un año en el gimnasio, y no he obtenido grandes resultados; mido 1,83 y peso 73 kilos, y empecé con 69. Los mayores progresos les empecé a notar en abril y mayo de este año mientras estuve tomando nitro-tech. Esta segunda quincena de junio dejé...
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¿Qué dosis de semanal de nandrolona usar? ¿Cuáles son los efectos secundarios?
Tengo 41 años nunca he usado ningún tipo de esteroides hace un año que no entreno mido 180 y peso 92 kg me gustaría usar nandrolona como lo tengo que usar durante que tiempo y cual seria la dosis semanal si uso 200mg semanal estaría bien cuales son...
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Testosterona
Mi pregunta es esta quiero saber si se puede tomar testosterona, bueno tengo 20 anos pero estoy muy delgado y como bien pero no tengo nada de musculo en si todo mi cuerpo es muy delgado mis brazos son muy delgaditos todo y e leído por alguna pagina...
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Voy al gimnasio y hago dieta pero aun así no aumento mi musculatura
Primeramente agradecerte el leer mi pregunta. Son ya dos años que llevo en el gym y la verdad es que, aunque se nota algo, la gente no se cree que yo vaya al gimnasio porque no se nota mucho. Soy de constitución delgado, sin embargo cuando como en...
2 respuestas
¿Cómo y cuanto tomar de suero, creatina y glutamina?
Me engancho acá después de leer un montón - y agradezco de antemano leer este chorizo MI CASO: tengo 33, peso 74 kg, toda mi vida hice alguna actividad, estoy bien, soy flaco pero me la re banco y en algunas épocas con más tiempo, haciendo fierros 5...
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Mejora de la velocidad explosiva
He oído que la creatina y el adenosin trifosfato(ATP) ayudan a tener más velocidad en pruebas como los 100 metros y no es dopaje. Si es verdad como y en que cantidad se deberiade tomar.
2 respuestas
Dieta para ganar masa muscular y no grasa. Tomar creatina y l-carnitina y ejercicios
Llevo entrenando 1 mes en casa, y comiendo más de la cuenta (quería coger peso)y claro lo he cogido ¡4 kg.! Pero de grasa. Ahora quiero dejarla pero sin perder masa. He oído hablar de la l-carnitina pero dicen de tomarla 30 minutos antes de aerobios...
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Ectomorfos
Tengo 18 años, ¿Y una persona sabe si es ectomorfo aparte de por la delgadez por la estructura osea que posea no? O eso leí yo en una página, que según esta página se observa con el perímetro de la muñeca, y es que yo mido 1,74 y peso 70kg, pero...
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¿Vitaminas o creatina?
Mi pregunta es de que debo tomar, vitaminas o creatina, lo que pasa es que estoy volviendo al gym y pues mi masa muscular bajo mucho, considrablemente, y mi brazo derecho sobre todo esta muy delgado como si nunca hubiese hecho ejerció que puedo hacer...
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¿De verdad son necesarios tantos suplementos?
Ante todo agradecerle su atención en la web www.todoexpertos.com que me ha sorprendido gratamente. Mi consulta es la siguiente hace más de un año llevo practicando pesas y al principio me limite a tomar productos naturales aumentando mi ingesta de...
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Porque los esteroides anabólicos dan muchísimas
¿Fuerzas físicas? ¿Acaso esto afecta al sistema nervioso?
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Ingerir batidos de creatina y proteína, inyectarse testoviron depot, resultados en volumen muscular
Hol quisiera saber que pasa si me inyecto 4 testoviron depot y de ahí lo interrumpo... Supongo que habrá una perdida de ganacia, pero si he ganado de 0 a 100 en hasta cuanto descenderé, o volveré al estado inicial.. Esto acompañado de batido de...
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Tomar esteroides
¿Cómo estas? Estoy pensando en tomar esteroides porque llevo bastante tiempo yendo al gimnasio y mi cuerpo no ha cambiado mucho. ¿Cuánto tiempo hay que tomarlos hasta que el cuerpo empieza a cambiar? ¿Cuál es la mínima medida y con que frecuencia...
2 respuestas
Es sobre el Coleste. Muchos dicen que es malo
¿Me pueden decir que es exactamente El colesterol? Ya que veo dudas al respecto! No se!
2 respuestas
Dieta de definición.
Acabo de terminar la etapa de volumen y acabo de elaborar mi dieta de definición. Tengo 27 años, mido 1.69cm. Y estoy en 75kg. Estoy bastante tapado y con bastante grasa. Quería exponerte la dieta que he hecho y me dieras tu opinión. -La proteína...
2 respuestas
Ganar músculo limpiamente ;)
Soy un chico de 19 años peso 66,5 kilos y mido 1,83... Quisiera que me propusieras un menú de dieta para seguirla como ejemplo. Quiero ganar músculo lo más limpio posible porque creo que estoy muy delgado...
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¿Qué dieta es recomendada y No complicada para hipertrofiar?
Me llamo cristian y quisiera saber que dieta es buena y algo económica y simple para hipertrofiar. Mido 1,75 M y peso 70 kl., Entonces mis preguntas son: 1-) ¿Qué dieta es recomendada no complicada para hipertrofiar? 2-) ¿Puedo marcar a la vez de...
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¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?
Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
2 respuestas
¿Obtener masa muscular sin suplementos?
Soy una persona delgada y me gustaría tener más músculo. Desde hace 5 meses voy al gym veo un poco de resultados. Me han recomendado que consuma proteínas lo cual me da miedo porque médicos mencionan que causan daños a los riñones. He visto que...
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Cardispan
Quisiera que me dieras información sobre el uso del Cardispan para eliminar la grasa de alguna zona específica. He leído algo de este medicamento y dicen que es muy bueno en medicina del deporte para eliminar la grasa de zonas difíciles. Yo estoy...
2 respuestas
Peso a levantar
Tengo 20 años y estoy realizando una rutina de 4 días de volumen, me cuido en mi dieta realizada a base de nutricionista y deportologo y consumo suplementos, etc. Bien mi pregunta es la siguiente: ¿Cuándo yo realizo un ejercicio como press de banca...
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Porque soy tan delgado
El problema que tengo es este desde que tengo uso de razón siempre e sido delgado, cuando era mas chico creía que cuando creciera mas empezaría a ser mas ancho mas fuerte como mis demás amigos, pero ahorita tengo 21 anos y sigo siendo muy delgado, mi...
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¿Cómo tomar el megaplex, tengo 17 años, peso 66.6kg, mido 1.82mts, y no hago gimnasio?
Tengo 17 años, hace aproximadamente 6 meses dejé de ir a gimnasio porque no veía resultados en mi cuerpo debido a que no estaba tomando ningún suplemento. Hoy he decidido comprar el megaplex, pero no se como tomarlo. No hago ejercicio porque me...
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¿Cuándo debo empezar a tomar creatina?
Tengo un par de preguntas: Llevo como un mes en el gym (vuelvo después de un año), ¿Y me recomendaron empezar a tomar creatina... Es aprovechable que con un mes de gimnasio empiece a tomar creatina? Me indicaron que debo tomarla por 6 semanas y...
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Dieta para definir musculo
Quisiera que me diera una dieta le doi mis datos peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% soy hombre. Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los alimentos...
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Para que sirve la taurina
Para que es la vitamina taurina sirve para aumentar la masa muscular y que es me jor la taurina o la creatina
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