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Fitness
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¿Estoy realizando bien los ejercicios y la dieta?
Tengo 19 años, mido 1,53 y peso 50 kilos, voy al Gym desde hace dos semanas en las mañanas, realizo musculación y luego de salir del gym camino 30 minutos hasta mi casa, esto lo realizo de lunes a viernes. En cuanto a lo que consumo, en el desayuno...
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Nutrición y dietas
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¿El jugo verde sirve para adelgazar?
Esta descripción va a ser breve, lo que pasa es que mi madre me anduvo haciendo un batido que se llama jugo verde, y me gustaría saber si sirve y si es verdad lo que dicen Internet, la verdad no creo pero si me pueden decir seria de gran ayuda.
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Musculación
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Cómo puedo adelgazar y no hacer musculatura
Este último año ha sido difícil. He tenido mucho estrés ( del malo) he salido mucho a cenar a restaurantes etc... Por lo que he engordado dos tallas. Estoy empezando a controlarme y volver un poco a la rutina anterior. Pero necesito bajar lo que he...
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Nutrición y dietas
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¿Mi barriga será gordura o en embarazo?
Lo que pasa es que yo entrenaba atletismo y mi estómago es un poco duro pues me imagino que es por el atletismo, deje de entrenar atletismo y me fui engordando, y estoy es barrigona y lo que pasa es de que mi barriga es como rodenda pero también les...
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Nutrición y dietas
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No siento mucho apetito... ¿Qué hago?
Siempre he sido delgado y nunca le tome mucha atención a mi imagen. Creo que mi problema empezó hace poco menos de 6 meses, hay días en los que no como ni la mitad de una ración normal de comida y ya me sentía satisfecho... No es algo como: ¡Ya no...
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Nutrición y dietas
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¿El café puede ocasionar la gordura?
Lo que pasa es que yo estoy tratando de dejar las cosas altas en azucares y cosas con altos carbohidratos para bajar de peso (se que se necesita una dieta y ejercicio para lograr eso, cosa que ya hago) y soy una persona que disfruta desvelarse en las...
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Nutrición y dietas
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¿Como se llama el trastorno que se produce cuando hay exceso de cobre en el cuerpo?
Si el exceso de colesterol se llama dislipemia, hipertrigliceridemia o como sea, en el caso de que el exceso sea de cobre (adquirido) ¿Cómo se llamaría? (No me refiero a la enfermedad de Wilson)
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Nutrición y dietas
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¿Debo seguir tomando complemento de calcio?
Hace dos meses me hice un estudio de sangre en el cual salí baja de calcio. La doctora me recetó, por dos meses, un complemento llamado Citracall, que se toma dos veces por día. Hace dos semanas me enteré que estaba embarazada y quiero preguntar si...
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Nutrición y dietas
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Cómo tomar Ensure para engordar?
Tengo 21 años mido 1,65 cm y peso aprox 50 kg, me gustaría saber como debo tomar el Ensure y cuantas veces al día para aumentar peso o masa muscular, por favor ser muy explícitos en las medidas, es decir ejemplo en un vaso de leche tres cucharadas...
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Nutrición
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¿Se puede tomar colonsano por más de un año?
Desde pequeña padezco de problemas de estreñimiento crónico aveces pasaban 3 o cuatro días sin poder evacuar hace un año tuve que recurrir a un enema una amiga me reseto colonsano y estuve normal y desde entonces lo tomo día por medio pero quisiera...
