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Musculación
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Como puedo trabajar el musculo eminencia tenar
¿ ¿Podríais decirme ejercicios para poder trabajar el musculo eminencia tenar? Tras una operación por fractura de cubito y radio, este musculo parece que me ha desaparecido. Necesito ejercicios para trabajarlo y así poder recuperarlo.
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Medicina
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Pequeño bulto en la nuca, sin dolor ¿A que se debe?
Tuve un pequeño dolor en la nuca, y rigidez en el cuello, no se a que se deba, luego al tocarme sentí un pequeño nódulo, muy pequeño la verdad, y no duele, no se a que se deba, vale recalcar que sufrí un cuadro de estrés y ansiedad hace unos días.
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Musculación
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Normalmente cuanto se puede meter de testo y bolde ala semana peso 78
¿La testo que tengo es de 250 y la bolde de 300 puedo conbinarla las dos lunes y jueves?
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Musculación
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Cómo puedo hipertrofiar glúteos? Deporte (hockey, patinaje, natación, running) o ejercicio en casa?
Si bien no mi cuerpo no está tan mal, hace un tiempo me propuse este objetivo pero realmente ahora quiero cumplirlo. Soy mujer, tengo 18, peso 57 kg. Tengo diabetes tipo 1 (no sé si sirve este dato) y he estado haciendo ejercicio en casa (sin...
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Nutrición y dietas
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Batidos o licuados para bajar de peso
Quería saber que licuados puedo tomar para reemplazar el desayuno, almuerzo y cena ya que tengo 30 kilos de más desde hace mucho y estoy cansado de estar así y quiero un cambio en mi vida. He visto que se puede hacer y hay batidos proteicos que...
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Nutrición y dietas
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SOY obeso y quiero bajar de peso
Soy hombre tengo 19 años mido 1.64 m y peso 280 libras y quiero bajar de peso pero no lo he conseguido quisiera saber si hay algún experto que me pueda aconsejar una dieta y ejercicios que pueda hacer en casa ya que no puedo pagar un gym o...
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Endocrinología
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Es verdad que la testosterona disminuye un poco el crecimiento de estatura de un adolescente?
Tengo esta duda desde hace mucho tiempo. ¿La testosterona en exceso produce un rebajo en el crecimiento de estatura de un adolescente? Otra pregunta: ¿La masturbación produce testosterona? Si es así, ¿La masturbación en exceso causaría pequeños...
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Nutrición y dietas
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¿Cuántas calorías debo quemar para bajar un 4% de grasa corporal?
Tengo 15 años, mido 1.72 y peso 74, tengo un 24.9% de grasa corporal y me gustaría bajar hasta 20 por el momento, también me gustaría saber cuál es el mínimo porcentaje para tener los abdominales definidos
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Belleza y Cuidado corporal
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Engordo mi cara y no mi cuerpo
Tengo 17 años de edad mido 1.60 y peso 58k soy mujer y siempre eh comido mucho porque no engordaa pesar de eso sabia que era cachetona, pero últimamente empezó a tomar mucha agua para bajar de peso y mis cachetes no bajaban de peso ya estoy muy...
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Musculación
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Información acerca de las contracturas.
Os comento mi situación. Hace unas tres semanas fui al fisiterapeuta porque tengo contracturas en el trapecio. Después de tres sesiones (una sesión por semana) la molestia ha cedido un poco pero resulta que creo que tengo las tensiones en el cuello...
