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Fitness
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Hacía ZANCADAS con mancuernas de 80 kilos en mi casa lo hacía caminando,lo hize por 6 meses y ahora veo mis piernas cortas
Hacía zancadas caminando con mancuernas de 80 kilos, creo que lo hize mal en mi casa, y ahora veo mis piernas cortas, es posible eso, creo que hacía mal el ejercicio me pueden responder
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Musculación
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He estado entrenando duro pero me cuesta mucho ganar volumen en las piernas. ¿Alguien sabe de alguna recomendación o suplemento
He estado leyendo este hilo y me encanta que más personas busquen formas efectivas de mejorar sus piernas y fortalecer su físico. Si estás buscando un impulso adicional para acompañar tu entrenamiento, te recomiendo echarle un vistazo a este enlace:...
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Musculación
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Estoy buscando mejorar mi rendimiento en el gimnasio y he escuchado hablar mucho de los SARMs.
Los apasionados del fitness! Últimamente estoy muy centrado en mejorar mis resultados en el gimnasio, y después de investigar un poco, vi que muchos recomiendan los SARMs para ganar masa muscular de forma más rápida y segura. Estoy interesado en...
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Lesiones traumáticas
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Hernia umbilical pequeña no complicada
Hernia umbilical no complicada de contenido graso de 9,7 mm. Buenas tardes, después de 9 meses de molestias en la fosa ilíaca derecha a la altura de la cintura y 3 ecografías sin resultados notables me realizaron una resonancia magnética de la pared...
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Medicina
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Ejercicios para bajar pecho masculino
Tengo una máquina multifunción para hacer ejercicios. Me gustaría saber si esos ejercicios son válidos para bajar el pecho masculino.
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Musculación
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Hice pesas en mi casa 🏠 trabajando mi cuerpo viendo videos de Youtube y ahora me siento más pequeño de tamaño,es posible ?
Veo mis piernas cortas, ¿O puede ser por una lesión que tuve?
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Musculación
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Puedo tomar té de Jamaica antes de dormir si consumo creatina, ¿Ya qué me dicen que la Jamaica afecta la función de la creatina?
Me dicen que el té de jamaica con jengibre AFECTA LA FUNCIÓN DE LA CREATINA YA QUE ESTA FLOR EXPULSA TODO LOS LÍQUIDOS RETENIDOS Y la creatina tiene eso de retener líquido intramuscular y por eso quiero saber si es malo para dejar de tomar el té de...
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Musculación
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¿Cuál considera el mejor ejercicio para pecho?
Quiero hacer diferentes tipos de ejercicio para mejorar el pecho
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Musculación
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Recomiendan entrenar fuerza e hipertrofia en la misma sesión?
¿O mejor hacer ciclos de 4 semanas de fuerza y ciclos de 4 semana de hipertrofia?
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Musculación
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Cómo hacen para subir de peso en el gym
Quiero aumentar de peso, quiero llegar a los 75 kg, pero de hace un mes estoy en 74 kg, ¿Qué me recomiendan siendo ectomorfo?
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